Тренд на обсуждение выгораний вроде ушёл, а выгорания так никуда и не делись...

Два года назад уходя из маркетинга я чувствала себя тем самым Олегом, который оказался в Грузии на вольных хлебах.

Делать было нечего, оставалось только копать. Психология, коучинг, well-being практики и медитации. Возможно тут даже есть те, кто помнит мои менторские группы для выгоревших, с них начиналась моя практика в консалтинге.

Какие выводы я сделала за эти два года? Выгорание — это потеря понимания смысла своей деятельности. Когда я не вижу смысла, я не хочу и не могу ничего делать, я буду ловить сопротивление во всём.

Какую первую рекомендацию я бы дала выгоревшим? Ничего не делать. Неделю, две, а лучше месяц. Только в тишине и покое — будет скучно, готовьтесь — можно услышать себя и свои истинные желания, которые скорее всего сейчас напрочь перебиты внешними ориентирами.