Христос воскресе, дорогие! Нужна ваша помощь ❤

Дорогие, сегодня я хочу поделиться с вами тем, что меня наполняет.

Вчера на Литургии я практиковалась как регент, сегодня в роли певчей, а на неделе посетила первое занятие по церковному пению и сольфеджио.

Я чувствую, что все это для меня не просто служение, опыт и информация, а настоящий источник энергии. Когда мы занимаемся тем, что любим, у нас появляются силы и для других дел.

🌿 Дорогие , поделитесь, что наполняет вас?

Я хочу создать небольшой общий чек-лист «Маленькие способы поддержать себя», где соберу ваши советы.

Напишите в комментариях одно действие, которое помогает вам:
🔹 восстановить силы,
🔹 успокоиться,
🔹 почувствовать радость.

Это может быть что угодно:

📒10 минут с книгой,

💻чашка травяного чая в тишине,

👱‍♀️масочка для лица,

👩‍🦰 общение с подругой,

🍎лесная прогулка,

🙏молитва...

Ваш совет может помочь кому-то ещё. Я соберу все ответы в один чек-лист и поделюсь с вами в пятницу.

Поделитесь, чтобы ваша забота о себе стала поддержкой и для других ❤.

С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶