Мне всегда интересно, как внешние инструменты могут становится экзоскелетами для наших психических функций, расширять наши способности мыслить и творить.

Это и практики (письмо как расширение памяти), и способы представления (таблицы как способ иначе думать о данных), и инструменты (напр. шаблоны в Миро могут задавать, через какие метафоры мы думаем в групповой работате).
Сюда же корпоративное целеполагание (OKR, KPI, итд) как экзоскелет для мотивации, культура как внешняя опора для морали. Короче, тема широка и для меня увлекательна.

Другая важная для меня тема это отношения, и в целом способность лучше видеть, понимать, и любить людей. И я попробовал использовать ИИ для этого.

Схема проста: мои встречи на работе записываются (с разрешения, конечно), транскрипты прогоняются через ллм, и сразу после встречи получаю саммари о том, насколько я был внимателен, кого слышал, а кого нет, в чём была мотивация участников, как на встрече распределились роли, и всё это с точки зрения близких мне менеджерских и лидерских подходов (всё собрано на коленке клодом за пол часа).
Фактически, я получаю небольшую менеджерскую супервизию каждой встречи, плюс сводку в конце недели.

Ожидал, что эта петелька мгновенной обратной связи вознесёт меня до небес, и я за пару недель стану просветлённым и всепонимающим, смесью Будды и Карла Роджерса

Не сработало
Я действительно получил много полезной, развивающей, и точечной обратной связи. Буквально цитаты из десятков встреч, которые иллюстрируют, что я поддерживающий котик с западающими в конкретных ситуациях скилами регулярного менеджмента. Я настолько подробный разбор своего поведения получал только через КБТ дневник, а тут вот, на тебе, всё само.

Но это плохо конвертируется в изменения.
Я научился лучше обращать внимание на отдельные детали, но в целом стал менее внимательным, менее чутким. Как часто бывает, внешняя опора атрофирует внутренние, экзоскелет ослабляет собственные мышцы. Видимо, КБТ дневник, собранный за вас, стоит гораздо меньше, даёт знания о себе, но не тренирует сам навык замечать.

Поэтому я эту штуку отключил, и теперь думаю, как построить иначе. Мне всё ещё близка идея быстрой точечной обратной связи (в конце концов, сам идея тренерства в спорте и музыке построена на ней), но пока не понимаю, как не загасить внешней обратной связью внутреннее чутьё и готовность быть внимательным.

Что касается внешних инструментов, я вернулся к небольшим заметкам. Для меня письмо - один способ структурированно мыслить, и когда я хочу лучше понять кого-то, я пишу про себе маленькие эссе, где размышляю о человеке. Материала и фактуры в них часто меньше, чем в разборах ллм, но понимание как будто глубже.