Екатерина Гердзюшева, https://t.me/insidetishbite

Куда бы ты ни шёл, ты уже здесь. Мне нравится это больше, чем «Куда бы ты ни шёл, ты уже там». Что это за «там»? Все уже есть. Будда внутри нас. Идти некуда. Как часто я это слышу. Отношусь я к этому радикально. Это правда, если вы это переживаете прямо здесь и сейчас. Если нет — это концепция ума. То, что вы сейчас переживаете — ваша правда сейчас. Если это было с вами, но не переживается сейчас, это воспоминание. Очень важно помнить об этом. Слова учителей напоминают нам об абсолютных истинах. Но мы должны сделать это своей жизнью, своей относительной истиной. Относительно «себя».
⠀
Мне нравится думать, что мы не находим, не достигаем, не приходим к этому. Мы это узнаем. Вернее, узнаем себя в этом. Мы узнаем себя как сознание, как тело, как вечность, как пустоту, как природу Будды. Потом мы узнаем просто себя, как есть. Но если мы не узнали себя в этом, что нам слова о том, что наша душа вечна? Что нам толку от того, что в каждом из нас Будда, если сейчас мы поглощены гневом, и гневом мы являемся, а не Буддой? Мы можем помнить об этом, и память может помочь нам: мы вспомним, что мы больше гнева. Но мы должны помнить, что знание или память — не то же, что опыт. Мы — это внимание, и мы становимся тем, на что оно направлено. Направь внимание на себя, и ты станешь собой.
⠀
Куда бы ты ни шёл, ты уже здесь. Как ты переживаешь себя здесь, в чем узнаешь себя, где твоё внимание прямо сейчас?

@us_here_now: Мы. Здесь. Сейчас. — ежедневно статьи и видео о практиках осознанности и медитации