Практика доброго отношения к себе от Дарьи Кравченко уже по ссылке на нашем канале: https://www.youtube.com/watch?v=sOtuLSGtfpk

А также сегодня очень атмосферную практику с прекрасными звуками живой природы в прямом эфире провёл Александр Сташенко.

Практика наполнения счастьем помогает войти в ресурсное состояние, и превратить мимолетные переживания счастья в устойчивые черты характера. Продолжительность – 2-3 минуты.
Александр Сташенко, Agile и Mindfulness коуч, проводит регулярные онлайн занятия, ретриты и обучает инструкторов медитации.

Ссылка на практику: https://www.youtube.com/watch?v=MclfzVKXW3o