Мария Ерунова провела сегодня 10-ти минутную практику в прямом эфире на нашем канале в Youtube.
Практика наблюдения за телесными ощущениями помогает лучше понять, как вы сейчас и почувствовать больше ясности.

Мария Ерунова — преподаватель практики осознанности, основатель проекта "Медитация в офисе"

Ссылка на практику: https://www.youtube.com/watch?v=h45Wix2k_98&feature=youtu.be