Утреннюю практику провел Дмитрий Гутцайт. Тема практики: "Наблюдение за мыслями".
Мы привыкли воспринимать все, что возникает в пространстве нашего психического опыта (то есть в уме, если следовать буддийской феноменологии) как часть нам самих. Нам кажется, что все эти мысли, элементы внутреннего диалога, образы и т.д. — это и есть мы. Практика наблюдения за мыслями позволяет на время «отлепиться» от такого восприятия и посмотреть на явления нашего ума как бы со стороны. Если мы привыкнем к тому способу восприятия и хотя бы 50% времени будем именно так смотреть на происходящее в уме, наше жизнь поменяется кардинально...

Дмитрий Гутцайт, предприниматель из Санкт-Петербурга: " Практикую 8 лет, в основном в южно-буддийской традиции, хотя изучал адвайту и другие направления. В данный момент занимаюсь углубленным изучением христианской традиции, в том числе созерцательных практик в ней."

Ссылка на практику: https://www.youtube.com/watch?v=aphq-i2l2wI