#day_7

Запланируйте маленькое путешествие

Отпуск и поездки делают нас чуть-чуть счастливее, показали исследователи, опросив тысячу жителей Нидерландов.

Парадокс в том, что заметный подъем субъективного ощущения счастья случается до, а не после поездки. Мы чувствуем себя лучше в радостном предвкушении путешествия, но сразу же после него уровень счастья очень быстро возвращается к дефолтному.

Еще хуже, если вас настигли какие-то проблемы или трудности в поездке: в таком случае по возвращении вы вообще не будете чувствовать себя счастливее, чем раньше, даже недолго.

Но как тогда повысить уровень счастья при помощи отпуска?

Ученые предлагают такой лайфхак: разделите весь отпуск на небольшие части, чтобы периодов предвкушения было больше. От себя добавлю, что можно еще попробовать планировать как можно раньше, и несколько раз корректировать план. В таком случае от одного небольшого отпуска можно будет получить сразу несколько подъемов.

А можно даже планировать, а потом отменять в последний момент. Займусь чем-нибудь подобным сегодня.

Как думаете, сработает?