Время от времени ловлю себя на этом ощущении. Бывает, в тяжелые периоды приезжаешь на работу, общаешься с коллегами по рабочим задачам как обычно — и словно чувствуешь вокруг себя темную ауру, которую никак не удается разогнать.
И помимо собственно переживаний уходишь на второй круг тоски от того, что не хватает сил поддерживать какой-то позитивный фасад.
Заметила, что это не уникально мое, — друзья тоже делятся похожим: когда все вокруг в целом позитивно настроены и вроде как ничего не требуют, начинаешь сам себе накручивать чувство вины.
По классике стала искать, насколько этот феномен универсален — и, естественно, общество в среднем ждет от нас позитива. И мы хорошо об этом знаем, поэтому в умеренно стабильном состоянии стараемся обращать поменьше внимания на негатив. А вот если негативом уже накрыло, то вполне готовы увидеть его в полной мере.
И все это, естественно, создает разрыв между тем, как мы чувствуем — и тем, как должны чувствовать по мнению общества (и прекрасно это ощущаем). А потому заводит в порочный круг, где мы думаем о себе еще более негативно — просто за то, что не соответствуем позитивным ожиданиям.
No surprise, фишечка это в большей степени западная, но и на наш менталитет все-таки ложится.
Парадоксальный для этого канала вывод состоит в том, что при всех попытках найти счастье критически важно дать место несчастью тоже. Не закрывать глаза на него, не отворачиваться, не гасить внутри себя за просто так.
Это, кстати, работает против биологии. Эксперименты на крысках и мышках показывают, что те старательно избегают больных и застрессованных сородичей.
Так что вижу наше человеческое доминирование в том, чтобы принять грусть и выдержать ее груз
P.S. Посвящаю этот грустновый пост новым подписчикам, которые пришли после лекции на ИТ-Пикнике 💛
У нас тут как-то так, но хочется познакомиться с вами побольше тоже, так что тыкните что-то в опросе ниже, пожалуйста. А если вы со мной давно, но тоже хотите высказаться — велкам и спасибо за доверие.