#day_6

Помогите кому-нибудь (но, пожалуйста, не в ущерб себе)

Потому что просоциальное поведение — то, которое приносит пользу другим людям, — повышает ощущение осмысленности жизнь.

А угроза осмысленности жизни, в свою очередь, приводит к тому, что люди стараются погрузиться в помощь другим еще сильнее.

Аналогично работает и просоциальная трата денег, локально повышая уровень счастья. Поэтому если совсем нет сил и времени кому-то помогать физически и эмоционально, можно прибегнуть к такому лайфхаку.

У этого совета, безусловно, есть меры предосторожности (вот тут классно расписано) — все то же «наденьте маску сначала на себя». Хорошая новость при этом состоит в том, что даже небольшие пятиминутные взаимодействия, которые принесут пользу вашим близким, помогут вам чувствовать себя лучше. Просто следите за тем, чтобы это не было в ущерб.

А еще вот интересно порассуждать о том, откуда берется эта положительная обратная связь от альтруизма. Явно же что-то эволюционное, да?