#one_thing #челлендж #одна_вещь

С августом в челлендже случился некоторый косяк

Состоит он в том, что август должен был стать месяцем, в который я заканчиваю старое и не начинаю новое. Но судьба распорядилась так, что именно на этот месяц приходится как минимум три больших начинания, запланированных ранее.

Так что вношу коррективы в план и фокусируюсь именно на том, чтобы закончить начатое. Иначе начать новое совершенно точно не получится.

Из крупных вещей, которые нужно будет закончить — в основном научная работа. Диссертация (все готово, нужно только допробиться в диссовет), несколько научных статей (есть результаты, картинки, их описание, нужно только добить формат).

Более мелкого тоже миллион, тут уже спектр гораздо шире: от "дорисовать картину" до "разобрать все неотвеченные сообщения" через "сходить таки на тот мастер-класс".

Исследования, кстати, подают эффект неоконченных дел по-разному. С одной стороны, это инструмент, которые позволяет держать в фокусе именно недоделванное, создает напряжение и тягу таки завершить проект. Эффект Зейгарник даже используют как мотивационный инструмент. С другой стороны, слишком большое количество незавершенных дел ожидаемо создает тревогу — ровно потому, что все они так или иначе крутятся в голове.

Думаю, что разумный подход таков: очистить оперативную память, закончив максимальное количество неважных дел. И строго соблюдать лимит неоконченных важных, которые будут создавать полезную тягу.

Из подходов — понравилось правило двух минут, сама так иногда делаю, но теперь буду использовать осознанно: если задачу можно завершить за две минуты, нужно сделать ее немедленно.

От создателей "я прокрастинировал задачу два месяца, и она заняла у меня 47 секунд".

Так что в этом месяце это одна вещь в одной вещи: каждый день августа буду доделывать по одному дельцу или делищу. Сегодня вот шкаф докрашу. А у вас как?