Не увольняйтесь сразу после отпуска

Хотя очень хочется, я понимаю. Так, кстати, делает каждый пятый (хотя чаще всего все-таки с небольшой задержкой — до трех месяцев). Интересно, что те, кто работает в отпуске или остается на связи с коллегами, с большей вероятностью увольняются по возвращении.

А еще почти каждый второй — в ужасе от мысли о возвращении к работе, даже если чувствует себя посвежевшим после отдыха.

И это понятно: наш мозг сильно не любит смену деятельности без необходимости — лучше держаться за рутину, пока есть такая возможность.

Что с этим всем можно сделать?

1. Не создавать себе дополнительный стресс.
Заложить дополнительное время на дорогу или подготовку к работе, не ввязываться немедленно в новые проекты, не начинать с больших и ответственных задач. А еще, например, лучше не выходить на работу с понедельника. В этом плане мы удачно в новый год впрыгнули.

2. Сфокусироваться на приятном.
Вспомнить на том, что вам нравится в работе, погрузиться в задачи, которые помогают чувствовать себя профессионалом, отложить созвоны и встречи с трудными коллегами.

3. Быть к себе добрее.
Составить мягкий план возвращения к работе, не ругать себя за медлительность, не винить за внутреннее сопротивление.

А если все эти советы не помогают, но работа ваша вам вообще-то нравится — стоит задуматься о том, не выгорели ли вы? В таком случае потребуются более системные шаги.

Всех с прошедшими праздниками и спокойного начала рабочего года! 🥸