Проект "Пока не родила"

Девушки, напоминалочка 📝

🗓 4 октября, воскресенье
⏰ в 11.00 по Мск
🚩Формат — онлайн (Zoom)

Состоится служба "Последование об усопших младенцех, не приемших благодати святаго Крещения". Это особое богослужение для тех, кто хранит память о своих детях, кто ищет утешения и хочет помолиться вместе.
Вы можете участвовать без видео, в тишине и приватности. После службы вы можете задать вопросы, побеседовать с отцом Олегом, услышать слова поддержки и разделить свет молитвы.

📍Ссылка для регистрации: https://forms.gle/dNyzSN5QJebGEu3z6

В рамках рубрики "вопрос - ответ" публикуем ответ на следующий вопрос:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
"Здравствуйте.
Подготовка к криопереносу.
Как после приема норметрилла/визанна подготовиться к криопереносу, если криоперенос обычно делался на бусерелине?
Из климакса в климакс?

Как это может повлиять на эндометрий?

(Причина назначения норметрилла: после стимуляции суперовуляции образовалась большая киста (7х5х5) и эндометриоз).
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
На вопрос отвечает Коджаева Маргарита Хаджиевна, репродуктолог "Клиники репродуктивной медицины +1".
Маргарита Хаджиевна ведет свой блог, посвященный репродуктивному здоровью:
📝Телеграм-канал

❗️"Добрый день!
Ваша ситуация — пример индивидуального подхода. В репродуктивной медицине мы действительно используем такую схему подготовки к криопереносу, ориентируясь на реакцию вашего организма и сопутствующие заболевания.

Если ранее вы получали гонадотропины, бусерелин, а затем был переход на визанну, вероятнее всего, это обусловлено необходимостью решить две задачи: убрать функциональную кисту и стабилизировать эндометриоз, который может обостряться на фоне стимуляции.

Оба препарата создают состояние гипоэстрогении, но механизмы их действия различаются. Бусерелин блокирует выработку гормонов яичниками на уровне гипофиза. Визанна — это гормональный препарат на основе диеногеста, который применяется для лечения эндометриоза.
Визанна действует мягче: подавляет рост очагов эндометриоза за счет снижения выработки эстрогенов, уменьшает уровень воспалительных цитокинов, которые часто сопровождают эндометриоз, и способствует уменьшению кисты.

Многие пациентки опасаются, что после приема таких препаратов эндометрий не вырастет. Однако это временное состояние: слизистая становится тонкой и неактивной. Как только киста уходит, визанну отменяют, и без ожидания менструации или на 2–3-й день после отмены назначаются эстрогены: прогинова, трансдермальные эстрогены. Под ультразвуковым контролем мы наблюдаем за ростом эндометрия до целевого значения около 10 мм. Без влияния кисты и эндометриоза этот рост обычно более качественный.

Доверьтесь своему лечащему врачу, он знает ваш организм, вашу матку и особенности эндометрия. Такая тактика необходима для успешной программы."❗️

Спасибо автору за вопрос, доктору за ответ❤️

#вопросответ_поканеродила

28 Дней. Дни, которые не называют 🩸

Это название спектакля, на котором мы были в сентябре.
Честно говоря, когда мы собирались на "28 дней", было сложно даже предположить, как такую деликатную, но при этом абсолютно понятную каждой женщине тему, актеры смогут обыграть на сцене. И не сказать, что были какие-то специальные ожидания, но реальность превзошла и их.

Спектакль смотрится на одном дыхании. Мы и смеялись, и грустили вместе с актерами, потому что то, что происходит на сцене - это не просто "история про месячные". Это история про тело, про ситуации, о которых женщина часто предпочитает молчать, про навязанные роли и про право говорить своим голосом.

В спектакле живой вокал, пластика, ирония и атмосфера узнавания, когда сидишь и понимаешь: "Это же про меня", "Это про мою маму", "Это про мою подругу".

Девушки, искренне рекомендуем к просмотру. Это тот случай, когда искусство объединяет 🤗 А уж сходить с подругой - вообще отличный вариант провести время.

Спектакль проходит один раз в месяц, ближайший показ 9 октября. Ссылка на афишу.

Сегодня в рамках рубрики "вопрос - ответ" публикуем ответ на следующий вопрос:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
"Добрый день!
Делаю эко по омс. Очень переживаю по поводу генетики - мне 38, мужу 42.

Но по ОМС можно сделать ПГТ только ПОСЛЕ переноса. Есть смысл делать ПГТ тем эмбриончикам, которые останутся после проведения протокола по ОМС, при условии, что первого эмбриона перенесут без ПГТ?"
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
На вопрос отвечает Киселева Юлия Юрьевна - главный эмбриолог, генетик, кандидат биологических наук, член РАРЧ и ESHRE, заместитель генерального директора центра планирования семьи "Доктор Фронталь".
В блоге у врача очень много полезной информации и ответов на вопросы, с удовольствием рекомендуем:
🎲 Блог врача
📄Телеграм канал

❗️"Добрый день! Если перенос эмбриона в свежем цикле не приведет к беременности, то у вас будет возможность выбрать для переноса из замороженных эмбрионов тех, которые прошли ПГТ. Это позволит значительно снизить риски. Кроме того, возраст вступления в программу является показанием к ПГТ"❗️

Спасибо автору за вопрос, доктору за ответ❤️

#вопросответ_поканеродила

Рубрика "Родила и обалдела!"

Здесь подробная информация о том, что это за рубрика и кому она может быть интересна. А если кратко, то "Родила и обалдела!" – это ответы на вопросы, поддержка для мам, уже держащих малыша на руках, и для тех, кто к этому идет.

Правила рубрики:
📌Задавайте интересующие вас вопросы:
🐝о малышах: сон, ГВ/ИВ, колики, прикорм, странные прыщики, зубы, развитие, игрушки, "нормально ли, что...";
🐝о себе: чувства после родов, тревога, упадок сил, адаптация к новой роли, "а где в этом я?", красные флаги в состоянии.

📌Задавайте вопросы здесь, под постом, или анонимно в личные сообщения: https://t.me/asesaulova.

📌Вопросы могут быть, как специалистам, так и девушкам, которые проходили схожий опыт. Чтобы ответ соответствовал ожиданиям, в вопросе указывайте "Хочу личный опыт" и/или "Хочу ответ эксперта".

📌Ответы специалистов будут появляться в ленте канала с отметкой того, кто на него отвечает.

Спрашивайте, делитесь – вместе легче❤️

Сегодня вышел 58 выпуск подкаста “Пока не родила” - "Путь к материнству через бесплодие, ЭКО, потери. Выпуск со священником".

Гость выпуска - Иерей Олег Дождиков, священник с многолетним опытом работы с семьями, пережившими утрату, психолог, куратор благотворительного проекта "Семицветие".

💬 Проекта "Семицветие" в Телеграм

В этом выпуске мы говорим об ЭКО и позиции Церкви, о потерях на разных сроках, об абортах и чувстве вины, о донорском материале и суррогатном материнстве. Мы ищем ответы на вопросы, которые страшно задать вслух: почему Бог не даёт, можно ли молиться о некрещёных детях, как не потерять веру, когда кажется, что Он отвернулся. Это разговор, после которого хочется прийти в храм не оправдываться, а просто быть.
Детали выпуска в анонсе.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❗️ВНИМАНИЕ❗️

🗓 4 октября, воскресенье
⏰ в 11.00 по Мск
🚩Формат — онлайн (Zoom)

Состоится служба "Последование об усопших младенцех, не приемших благодати святаго Крещения". Это особое богослужение для тех, кто хранит память о своих детях, кто ищет утешения и хочет помолиться вместе.
Вы можете участвовать без видео, в тишине и приватности. После службы вы можете задать вопросы, побеседовать с отцом Олегом, услышать слова поддержки и разделить свет молитвы.

📍Ссылка для регистрации: https://forms.gle/dNyzSN5QJebGEu3z6
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Приглашаем вас к интересному и полезному прослушиванию🎧
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Спасибо за ваши реакции, комментарии с мыслям, которые возникли в процессе прослушивания выпуска 💌

Прослушать выпуск можно здесь:
🎧 САЙТ ПОДКАСТА
🎧 ЯНДЕКС МУЗЫКА
🎧 APPLE PODCASTS

а еще на других подкастовых площадках:
VK
Castbox
SoundStream
Spotify
Deezer
Pocket Casts
Podcast Addict

У нас есть форма, где вы можете предложить тему для следующих выпусков, написать вашу историю, задать вопросы и мы с вами свяжемся.

#подкаст_поканеродила

С вами сегодня Саша, и я пыталась рассказать свои новости 😆

Так вот )))
Кроме Вовы болели и мы с мужем, причем долго уже так не можем в себя прийти.
Как на работу уже в поликлинику ездим. Если в ближайшие пару дней не станет нам хорошо, то надо будет опять идти сдаваться врачам и пить антибиотики.

В общем, всю хорошую погоду мы пропустили, сидим дома, дичаем. 🫣

Девочки, вы как? Новый осенний вирус до вас не добрался?
Делитесь новостями - поболтаем. 🙂
А-то я совсем захандрила с долгоболеющим ребёнком.

Сегодня поддерживающий понедельник - день, когда мы публикуем пост для запроса о поддержке, помощи, поделиться своими мыслями, чувствами и текущими процессами.

Эмпатия не имеет сценария. Нет правильного или неправильного способа её проявить. Это просто слушание, удержание пространства, воздержание от суждений, эмоциональное соединение и передача этого исцеляющего послания: “Ты не один”.
(Брене Браун, исследовательница уязвимости)

Так и есть: кому-то нужно, чтобы просто посидели рядом, обняли, а кому-то - чтобы сказали: "Я знаю, как тебе тяжело, и это не ерунда" -и то, и другое - поддержка. Главное - не оставаться одной и знать, что есть те, кто не отвернется.

Девушки, пишите в комментариях к этому посту, то, чем хочется поделиться здесь и сейчас. Мы рядом 🫂

😉 необходимая для вас поддержка может быть разной: разделить с вами радость, грусть или же какие-либо переживания, прочитать опыт и присоединиться к нему и т.д. - важно все, у желаемой поддержки нет никаких оценок.

Вместе идём дальше 💙

❤️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️❤️

58 выпуска подкаста "Пока не родила", который называется "Путь к материнству через бесплодие, ЭКО, потери. Выпуск со священником”. Выход выпуска запланирован на 30 сентября.

Гость выпуска - Иерей Олег Дождиков, священник, психолог, а также куратор благотворительного проекта "Семицветие".

💬 Проекта "Семицветие" в Телеграм

В выпуске мы говорим об ЭКО, о потерях на разных сроках, о детях, которых не успели окрестить, о чувстве вины, которое не отпускает годами, и о вере, которая в такие моменты может становиться опорой или, наоборот, вызывать еще больше вопросов.

В 58 выпуске мы обсуждаем:
🟠Почему Церковь не одобряет ЭКО в ряде случаев, при искреннем желании женщины стать матерью;
🟠Статус эмбрионов, остающихся после процедуры ЭКО, с точки зрения Церкви;
🟠Влияние фразы «Бог не даёт» на чувство вины женщины и способы реагирования на такие слова;
🟠Возможное разочарование после поездок по святым местам и вопрос об их необходимости;
🟠Отказ священника в благословении и дальнейшие действия женщины;
🟠Сохранение веры в период бесплодия, потерь и неудачных ЭКО;
🟠Восприятие Бога как карающего или любящего;
🟠Переживание потери беременности на раннем сроке и чувство вины, обращение к Церкви за поддержкой;
🟠Страх за нерожденного ребенка, есть ли он у Бога;
🟠Чувство злости на Бога после потери ребенка;
🟠Возможность молитвы за некрещеных нерожденных детей;
🟠Молитву, возможность поминания некрещенного ребенка, умершего на позднем сроке или в родах;
🟠Переживание вины за аборт в прошлом и восприятие бесплодия как наказания;
🟠Церковный взгляд на аборт по медицинским показаниям при несовместимых с жизнью патологиях;
🟠Использование донорского материала, суррогатное материнство и страхи отсутствия благословения;
🟠Предел сил на пути к материнству, различение воли Божьей и усталости;
🟠Неспособность принять совет священника «живите без детей» и поиск выхода;
🟠Возможность исповеди и причастия для женщины в период протокола ЭКО.
И, конечно, слова поддержки для женщин и пар на пути к родительству.

Во время записи мы много раз благодарили отца Олега за то ощущение легкости, которое возникало, когда он отвечал на вопросы. С каждым ответом появлялось все больше чувства, что в Церковь ты идешь не за осуждением, а за поддержкой, даже когда речь идет об очень непростых решениях на пути к родительству. Отец Олег, спасибо вам за важную информацию, за поддержку, которая чувствовалась в каждом слове 💙

Выпуск очень интересный и поддерживающий. Выйдет он совсем скоро, 30 сентября, на всех площадках, где вы нас слушаете 🎤

В рамках рубрики "вопрос - ответ" публикуем ответ на следующий вопрос:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
"Здравствуйте! Вопрос: есть ли смысл делать гистероскопию после приема норметриллы/визанны? (После приема таких препаратов стихает эндометриоз, рассасываются кисты. Что может показать гистероскопия?)"
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
На вопрос отвечает Зеберг Татьяна Игоревна, к. м. н., заведующая отделением Репродукции и Лечения Эндометриоза в Центре репродукции “Линия жизни”.
Врач ведет свой блог, где делится полезной информацией и отвечает на вопросы:
📝Телеграм канал
🎲Запрещенная сеть

❗️"Здравствуйте. Необходимо понимать, что было в полости матки ДО назначения препаратов, сколько вы их принимали и какая у вас цель. Препараты, содержащие диеногест, оказывают воздействие на эндометриоидные очаги исключительно в момент приема. После окончания приема активность эндометриоза, к сожалению, возобновляется. Основная задача лечения эндометриоза - снять системное воспаление, если речь идет о репродукции. А это достигается немного другими методами. Что касается гистероскопии, то для контроля лечения желательно выполнить офисную ГС"❗️

Спасибо автору за вопрос, доктору за ответ❤️

#вопросответ_поканеродила

Сейчас хорошо - значит скоро будет плохо

С вами Настя👋

Часто самый тревожный момент наступает не тогда, когда все плохо, а тогда, когда наконец стало хорошо.

Вот вы прошли очередной протокол. Дождались положительного ХГЧ или увидели заветные две полоски. Казалось бы, можно выдохнуть, нооооо не тут-то было.
В голове начинают роиться мысли:
🚩"Ну, ХГЧ вырос, но это ж только сейчас, это не на долго"
🚩"Наверное, я чего-то не замечаю"
🚩"Не может все идти гладко, со мной так не бывает"
🚩"Вот сейчас как раз и нельзя расслабляться"

Вы начинаете готовиться к плохому. Ищете новые зацепки: перепроверяете тесты, гуглите симптомы, читаете форумы, а потом тревога снова выводит вас в тот цикл, из которого вы только что выбрались: стало хорошо ➡️ я не доверяю этому хорошо ➡️ начинаю тревожиться ➡️ тревога снова возвращает меня в плохое.

Если долго жить в напряжении, спокойствие начинает казаться подозрительным. Мозг не любит неопределенность и, когда все хорошо, ему проще найти новую угрозу, чем просто позволить себе выдохнуть.

Именно поэтому даже когда все складывается, приходится заново учиться жить в состоянии, где ничего не происходит. И это одна из самых сложных задач, потому что нужно менять и поведение, и убеждения, и мышление.

Предложу три шага, как выходить из этого цикла:

1⃣Заметить и назвать - это база баз, без этого никак.
Необходимо поймать себя на моменте, когда вы начинаете искать новую зацепку для тревоги. Сказать себе: "Стоп. Сейчас мне хорошо, и я ищу, за что зацепиться". Это не убирает тревогу сразу, но возвращает вас в реальность и снижает автоматизм.

2⃣Далее необходимо проверить мысли фактами.
Когда приходит мысль "это ненадолго", спросите себя: "Какие у меня есть реальные доказательства, что все плохо прямо сейчас? Что говорит врач? Что показывают анализы?" Учитесь опираться на факты, а не на интерпретации и прогнозы. Мозг любит достраивать худшие сценарии, ваша задача возвращать его к тому, что есть на самом деле.

3⃣ Менять поведение маленькими шагами.
Тревога заставляет вас действовать: гуглить, перепроверять, читать форумы. Начните с малого: договоритесь с собой, что, например, после 21:00 никакого гугла. Или что один тест - это один тест, а не пять подряд😀 Каждый раз, когда вы выбираете не поддаваться тревожному импульсу, вы прокладываете новый путь в мозге. Постепенно он начнет доверять спокойствию.

Девушки, как у вас с тревогой, даже когда все идет своим чередом? Получается ли доверять хорошим новостям или мозг тут же подкидывает новую зацепку для тревоги?
Делитесь в комментариях, всегда рада общению❤️

#психология_поканеродила

Традиционная рубрика "Вопрос-ответ".
Это тот день, когда мы собираем интересующие вас вопросы вокруг репродуктивной сферы❓

Правила рубрики:
⭐️Задавайте любые интересующие вас вопросы из репродуктивной сферы (медицинские и психологические аспекты) мне в личные сообщения: https://t.me/asesaulova;
⭐️В течении следующих двух недель ответы будут появляться в ленте канала с отметкой того, кто на него отвечает. Так будет возможность познакомиться с разными врачами и клинками. На психологические вопросы будут отвечать я, Настя, перинатальный психолог, EMDR, схема-терапевт, член ассоциации EMDR России.

Хорошего вам дня❤️‍🔥

В рамках рубрики "вопрос - ответ" публикуем ответ на следующий вопрос:
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
"Добрый день!

Было два переноса: первый в прошлом сентябре. Эмбрион был 5ББ (развился до пригодного к пгт на 6 сутки), прошел пгт, в день переноса начал выход из оболочки. Перед переносом за несколько месяцев до была сделала гистероскопию: полипов, миом, синехий нет, СД138 0 клеток в поле зрения. Криоперенос был в ЕЦ: отследили пик ЛГ, открыли окно имплантации прогестероном, перенос был на 5 сутки - спустя 122 часа после первого ипрожина. Своя овуляция подтверждена. Эндометрий за 3 дня до переноса 10мм, в день переноса 8мм по структуре хороший. Поддержка 3 раза по 200 мг ипрожина + 1 раз в день укол масляного прогестерона. На 7ДПП хгч <0,5, на 9ДПП хгч аналогично (прогестерон 35.53). В чем может быть причина отсутствия имплантации?
Из особенностей - аномалия развития матки (однорогая, добавочный рог без полости - подтверждено МРТ с контрастом). Размеры матки 44*32*46.

Второй перенос почти через год после первого, эмбрион 4ББ (эмбрион 5х суток) после ПГТ, перенос также в естественном цикле, эндометрий в день переноса 11мм, по структуре хороший. Перенос был через 120ч после первого приема ипрожина. На 8ДПП хгч <0,5. Поддержка - 4 укола декапептила (1 укол в сутки с 0ДПП по 3ДПП) и ипрожин 3*200. Опять без имплантации. В чем может быть причина? Что еще следует проверить?

МФ, эмбрионы даются очень сложно. Сейчас в запасе два эмбриона, оба 5ББ, оба 6х суток, пробиопсированы, но еще не проверены. В стимуляции в этот раз было получено 4 эмбриона, два проверены, один прошел, второй нет. "
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
На вопрос отвечает Павлухина Светлана Сергеевна - медицинский директор GMS Садовническая, ведущий репродуктолог.
Светлана Сергеевна ведет свой блог:
✈️Телеграм-канал
🎲Запрещенная сеть

❗"Добрый день! Во-первых, вероятность имплантации эмбриона с первой попытки даже после ПГТ-А составляет 65%. Эта статистика подтверждается многолетней практикой. Основные причины, по которым имплантация не наступает даже после ПГТ-А, следующие:

Первая - возраст женщины. К сожалению, в возрасте 42+ может страдать рецептивность эндометрия, что иногда не позволяет достичь имплантации в короткие сроки.

Вторая - качество эмбриона, его морфологическая оценка и способность к дальнейшему развитию после переноса, то есть к более сложным этапам развития. Это, конечно, зависит от качества эмбриона. По статистике эмбрионы класса ББ дают более низкий процент имплантации, чем эмбрионы класса АА или АБ, но это не значит, что они не имплантируются.

Если мы понимаем, что эмбрионы хорошие, прошли генетическое тестирование, исключена внутриматочная патология и аномалии развития матки, которые, согласно гистероскопии и МРТ, не мешают успешному наступлению и вынашиванию беременности, то одна из причин может быть некорректное проведение самой схемы протокола. При подборе схемы протокола, возможно, стоит оценивать уровень прогестерона в естественном цикле до назначения препаратов прогестерона. И второе - возможно индивидуальное смещение имплантационного окна. Тогда есть смысл проводить исследование в виде имплант-теста, учитывая, что эмбрионы достаются достаточно сложно и остаётся один или два эмбриона, пригодных к переносу."❗

Спасибо автору за вопрос, доктору за ответ❤

#вопросответ_поканеродила

Сегодня поддерживающий понедельник - день, когда мы публикуем пост для запроса о поддержке, помощи, поделиться своими мыслями, чувствами и текущими процессами.

Когда мы держим свои истории внутри, мы подавляем их. А подавленная боль становится нездоровым стрессом. Но когда мы говорим, когда мы называем это — мы возвращаем себе силу, и наша нервная система успокаивается.
(Джессика Цукер, психолог, специалист по репродуктивному здоровью)

К этой цитате хочется добавить, что помимо важности говорить, ещё важно - пространство и окружение, чтобы это было психологически безопасно.

Девушки, здесь есть и то, и другое 🙏 Пишите в комментариях к этому посту, то, чем хочется поделиться здесь и сейчас. Мы рядом 🫂

😉 необходимая для вас поддержка может быть разной: разделить с вами радость, грусть или же какие-либо переживания, прочитать опыт и присоединиться к нему и т.д. - важно все, у желаемой поддержки нет никаких оценок.

Вместе идём дальше 💙

Тревога перед ХГЧ, УЗИ и переносом

С вами Настя 👋

Тревога порой, как самый незваный гость, который не спрашивает, удобно ли ей прийти. Она может открыт дверь с ноги, когда вы ждете приему кабинета врача, на работе, в машине, в душе, в разговоре с подругой, ну а перед сном - это вообще ее любимое времечко.

Мозг запускает один и тот же конвейер:
🤩 "А вдруг ХГЧ не вырастет?"
🤩 "А если на УЗИ что-то не так?"
🤩 "А вдруг перенос без результата?"
🤩 "А что, если я потеряю эту беременность?"
🤩 "А если это никогда не случится?"

Все это ⬆️ защитная реакция перегруженной нервной системы. Мозг пытается проиграть худший исход заранее, чтобы подстелить соломку. Однако вместо защиты вы получаете панику, бессонницу и выгорание.

Есть три варианта, которые помогают разорвать этот порочный круг:

1⃣ ВАРИАНТ. "Что дальше?"
Докрутите сценарий до конкретного шага.

Когда мозг рисует ужасную картинку, например: врач на УЗИ молчит и хмурится, не пытайтесь ее задавить. Наоборот, спросите себя: "Хорошо, если это случится, какой мой первый шаг? Кому я позвоню? Что сделаю в первые 10 минут?"

Пример: "Если ХГЧ не вырастет, я напишу врачу, договорюсь о приеме, чтобы обсудить план. Позвоню мужу, напишу подруге. Я не останусь одна, у меня есть поддержка". Как только у мозга появляется понятный алгоритм действий паника спадает.

В работе я предлагаю составить "Кризисный план", куда девушка выгружает все тревожные мысли и на каждую мысль пишет действия, которые она будет делать в этой ситуации, чтобы мозг перестал пережевывать одно и тоже, а тревогу можно было остановить тем, что это уже есть в плане.

2⃣ ВАРИАНТ. Помощь телу.
Это то, что необходимо, когда тревога, а вместе с ней и катастрофизация уводит вас из реальности в страшное воображаемое будущее.

В момент приступа тревоги сожмите кулаки, оглядитесь вокруг и проговорите про себя: "Прямо сейчас, в эту секунду, я в безопасности. Все происходит только в моей голове. Мое тело здесь, в этой комнате/кабинете/на этой кровати".

Это важно, потому что на пути к родительству вы часто живете в будущем: в дне переноса, в дне сдачи анализа, в получении результата. Вернуться в здесь и сейчас - это не выключить чувства, не отменить страх, это - снизить интенсивность и забрать у тревоги управление состоянием.

📍Здесь я записывала техники, которые возвращают контакт с реальностью:
https://t.me/untilhaveababy/364

📍А здесь курс "Тревога и выгорание на пути к родительству. План по управлению", где структурная помощь, которая включает в себя, в том числе, работу с телом:
https://pokanerodila.tb.ru/kurs

3⃣ ВАРИАНТ. Забрать подпитку у тревоги

Форумы по ночам, гугл симптомов, перепроверка тестов, просмотр рилс с неудачными протоколами - все это внешние раздражители и, если их не убирать, то мозг не перестанет генерировать страх.

Введите "цифровую гигиену". Например, после 21:00 никаких форумов и гугла. Таймер на непродолжительное время. Это сложно, однако это первый шаг к свободе.

Девушки, сохраняйте себе пост, чтобы эта информация всегда была под рукой 💙

#психология_поканеродила

Рубрика "Родила и обалдела!"

Здесь подробная информация о том, что это за рубрика и кому она может быть интересна. А если кратко, то "Родила и обалдела!" – это ответы на вопросы, поддержка для мам, уже держащих малыша на руках, и для тех, кто к этому идет.

Правила рубрики:
📌Задавайте интересующие вас вопросы:
🐝о малышах: сон, ГВ/ИВ, колики, прикорм, странные прыщики, зубы, развитие, игрушки, "нормально ли, что...";
🐝о себе: чувства после родов, тревога, упадок сил, адаптация к новой роли, "а где в этом я?", красные флаги в состоянии.

📌Задавайте вопросы здесь, под постом, или анонимно в личные сообщения: https://t.me/asesaulova.

📌Вопросы могут быть, как специалистам, так и девушкам, которые проходили схожий опыт. Чтобы ответ соответствовал ожиданиям, в вопросе указывайте "Хочу личный опыт" и/или "Хочу ответ эксперта".

📌Ответы специалистов будут появляться в ленте канала с отметкой того, кто на него отвечает.

Спрашивайте, делитесь – вместе легче❤️

А еще с удовольствием делимся новостями, так как считаем, что увидеть своими глазами, задать вопросы врачам - это классный вариант для принятия решений на пути к материнству⬇️

День открытых дверей в Ecofamily Clinic ❤️

🔖 19 сентября, в субботу, в 13:00.

Что в программе:
фуршет, экскурсия в оперблок и эмбриологическую лабораторию, живое общение с репродуктологами, выступление врачей-экспертов.

А также — сувениры, сертификат на 15 000 ₽ на программу ЭКО и 3000 ₽ для будущих пап. И розыгрыш 50% скидки на программу ЭКО

🔖 Адрес: г. Москва, ул. Профсоюзная, д. 68, корп. 4 (м. Новые Черемушки).

Регистрируйтесь ЗДЕСЬ или телефону: +7 (495) 191-21-38

Девушки, очень желаем, чтобы ваш путь завершился звонким детским уаааааа🙏

В рамках рубрики "вопрос - ответ" публикуем ответ на следующий вопрос:
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
"Добрый день! 36 лет, эндометриоз и аденомиоз. Врач посоветовала спираль, как вариант лечения. Есть ли другие способы? Может нужно у сосудистого хирурга выполнить эмболизацию маточных артерий? Видела такие рекомендации.
Спасибо."
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

На вопрос отвечает Сохина Ольга Николаевна. Ольга Николаевна - врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, главный врач Ecofamily Clinic.
💬 Телеграм-канал клиники

❗️"Здравствуйте. Эндометриоз – это болезнь нашего века, которая вызывает много вопросов и трудностей как в диагностике так и лечении. Это патологический процесс, при котором за пределами слизистой матки определяется ткань, напоминающая поверхностный эпителий эндометрия, эндометриальные железы и строму. Такая атипическая ткань эндометрия может подвергаться тем же циклическим изменениям, что и нормальный эндометрий.

Если процесс развивается в миометрии, формируется внутренний эндометриоз (аденомиоз) и поражаются тело матки, шейка. При наружном эндометриозе эндометриоидные гетеротопии формируются на маточных трубах, яичниках, брюшине. Одной из наиболее встречаемых форм генитального эндометриоза является аденомиоз. Это заболевание негативно отражается на качестве жизни, часто снижая физическую, социальную и сексуальную активность.

Выбор метода лечения будет зависеть от формы и степени распространения заболевания.
Важнейшую и первоочередную роль в комплексном лечении этого заболевания играет медикаментозная терапия. С этой целью используют нестероидные противовоспалительные препараты, прогестагены, антигонадотропины и агонисты ГнРГ, гормональные контрацептивы. Лечебная цель при эндометриозе – это купирование болевого синдрома, уменьшение объёма кровопотери во время менструации. У женщин репродуктивного возраста, не планирующих беременность, хорошо себя зарекомендовала левоноргестрелвысвобождающая внутриматочная система. Надо сказать, что ВМС не зарегистрирована для лечения эндометриоза, но в клинических рекомендациях отнесена ко второй линии терапии. Использование спирали снижает менструальную кровопотерю, в ряде случаев приводит к олиго – и аменорее (отсутствие менструации), что дает возможность справиться с железодефицитной анемии при наличии таковой. Кроме того, спираль обладает высокой контрацептивной активностью и при необходимости возможно проведение заместительной терапии эстрогенами на фоне ЛНГ-ВМС. Кроме того необходимо отметить хорошую переносимость спирали. Длительность использования одной ВМС до 5лет.

Эмболизация маточных артерий при аденомиозе может быть предложена в качестве эффективного метода остановки маточных кровотечений у пациенток с аденомиозом в перименопаузальном возрасте. Показанием для данной манипуляции является выраженные клинические проявления заболевания и отказ пациентки от радикального хирургического лечения с последующей гормональной терапией. Эмболизация маточных артерий приводит к уменьшению объёма матки и аденомиозных узлов, уменьшая менструальную кровопотерю и выраженность болевого синдрома.

Выбор метода лечения проводиться индивидуально для каждой пациентки в зависимости от возраста, анамнеза и клинических проявлений заболевания. Но консервативное лечение должно быть в приоритете."❗️

Спасибо автору за вопрос, доктору за ответ💜

#вопросответ_поканеродила

Биохимическая беременность подтвердилась 😔

ХГЧ упал в два раза.

С одной стороны грустно, а с другой - спасибо, что не внематочная, без госпитализации и всех остальных «прелестей».

Идем дальше по плану. Пройду вакцинации, которые хотела, займусь своей спиной и через пол-годика где-то начинать планирование.

Девочки, спасибо вам большое за поддержку и за то, что были со мной в этой внезапной истории. 🙏❤️🫂