В темпе UNITY

Продолжаем разговор. Вторая часть карточек — новые люди и тот же вопрос: какие качества бег помогает прокачивать помимо физической формы.

А что бег тренирует у вас? Делитесь в комментариях 🤝

В первой части мы спрашивали наших бегунов не о темпе и километрах, а о том, что бег тренирует внутри.

Ответов оказалось больше, чем мы ожидали — и у каждого они свои.

Развлечения в новогодние праздники могут быть слегка специфическими и кто-то открывает сезон уже в начале января.

На этой неделе мы успели отметиться сразу на двух стартах.

Кубок Санкт-Петербурга, 5–6 января 2026

Женщины
1500 м
Шилина Алиса — 4:33,54 — 2 место🥈

3000 м
Шилина Алиса — 9:43,67 — 1 место🥇
Тауберт Евгения — 9:52,51 — 3 место🥉

Мужчины
3000 м
Спиридонов Никита — 8:47,84 PB

Также выступили на контрольном беге бегового клуба «Сосновка».
В эстафете команда Unity Star заняла 2 место:

Ибрагимов Андрей — 800 м (2:13.00)
Сигова Вера — 600 м (2:02.92)
Кондратьев Антон — 400 м (1:01.80)
Жданова Валентина — 200 м (0:33.40)

1000 м (мужчины):
Спиридонов Никита — 2:36.30 PB
Мирошник Максим — 2:59.10
Огнев Вадим — 3:10.30 PB
Герасимов Михаил — 3:12.30 PB

Запечатлели симфонию страдания, пока стадион ещё не засыпало снегом.

Новогодние праздники ещё не закончились,
но тот самый момент «ну всё, ещё пару дней — и в режим» уже где-то рядом.

Для тех, кто пребывал в состоянии анабиозного восстановления и запасался жирами и углеводами на весь следующий сезон, мы подготовили короткий гайд о том, как спокойно и правильно выйти из праздников — без детоксов, героизма и попыток «отработать» оливье.

Сохраняйте — пригодится в ближайшие дни.