В темпе UNITY

Было?

Что посмотреть в праздники?

Топ-5 фильмов про бег здесь не будет —
зато есть новый выпуск на YouTube-канале Андрея Ильина.

В этот раз там много внутренней кухни нашего клуба: от ОФП и интервалов до того, как мы отметили день рождения Unity.

Приятного просмотра! 🎥

Салаты, наконец, заканчиваются. Время закладывать базу.

Кажется, январь идеально подходит для качественного ОФП. Мы в Unity делаем его два раза в неделю по средам и пятницам.

Кто хочет с нами?

Запускаем челлендж. В течение месяца делаем ОФП строго два раза в неделю. Главная задача — выстроить регулярность, чтобы занятия воспринимались как почистить зубы.

Отчитываться перед нами не надо, но будем рады вашим фотографиям с тренировок в комментариях. Это однозначно придает дополнительные силы.

Для дополнительной мотивации сделали вам заставки для телефона и ноутбука, а также версию для печати. Вдруг захотите каждый день видеть перед глазами напоминание 😉

Итак, среда и пятница, ОФП. Погнали.

Кто с нами, ставьте любимую реакцию!

Если оглядываться назад, всегда найдется причина себя поругать. Поэтому важно не только заметить моменты, в которых недожал, но и сделать правильные выводы.

Наши атлеты отрефлексировали прошедший год и сформулировали пожелания самим себе. И мы уверены, что они откликнутся и у вас 🙌🏻

С наступающим Новым годом!

На днях обкатали нашу новую командную зимнюю ветровку.

Самое время покрасоваться перед вами 😏