Салаты, наконец, заканчиваются. Время закладывать базу.

Кажется, январь идеально подходит для качественного ОФП. Мы в Unity делаем его два раза в неделю по средам и пятницам.

Кто хочет с нами?

Запускаем челлендж. В течение месяца делаем ОФП строго два раза в неделю. Главная задача — выстроить регулярность, чтобы занятия воспринимались как почистить зубы.

Отчитываться перед нами не надо, но будем рады вашим фотографиям с тренировок в комментариях. Это однозначно придает дополнительные силы.

Для дополнительной мотивации сделали вам заставки для телефона и ноутбука, а также версию для печати. Вдруг захотите каждый день видеть перед глазами напоминание 😉

Итак, среда и пятница, ОФП. Погнали.

Кто с нами, ставьте любимую реакцию!