Мы вернулись, чтобы напомнить вам о том, что нужно следить за своим витамином Д 👌🏻

Гуглили на днях о нём?) Потому что он в топе запросов☝🏽

Весной я сдавала анализ крови на витамин Д. Оказалось, дефицит! Чтобы его устранить, нужно разобраться:

1️⃣ всё ли ок с кишечником и усвоением;
2️⃣ что нужно начать есть с витамином Д 👉🏻

Кстати, можно принимать добавки с витаминами, мы проверили, что они хорошо усваиваются (читайте здесь).

А если не хотите таблетку, то привыкайте готовить так, чтобы сохранить молекулу витамина (читайте это).

Сегодня пост о том, правда ли витамин Д помогает не заболеть. Я разобрала трендовую статью о витамине, проверила каждый факт.

И спасибо, что подождали нас, остались на канале👏🏻 Я занималась научными делами просто...😇