#закулисье@tyanikachaii
В следующую субботу пройдет новый формат встречи в нашей студии – Телесная терапия 🫂
— это психологическая встреча самопомощи, на которой можно выдохнуть, замедлиться и снова почувствовать контакт с собой
Через мягкие телесные практики, дыхание, движение и разговор будем исследовать связь между телом, эмоциями и мыслями: откуда берётся напряжение, почему мы застреваем в тревоге или усталости и как научиться лучше замечать свои состояния и поддерживать себя.
На встрече будем работать с тем, что актуально именно вам:
• Тревога и внутреннее напряжение
• Самооценка и отношения с телом
• Личные границы и отношения
• Усталость, выгорание и баланс
Вы уйдёте не просто с приятным ощущением после практики, а с одной понятной мыслью, конкретным инструментом и небольшим шагом, который сможете применять в повседневной жизни.
📍3 октября в 15:00 (1,5 часа)
💰Оплата: одно занятие с абонемента или разово 1400₽
📝Запись через приложение или администратора @Tyani_kachai_studio