🎙 Вышел новый выпуск Trenda Podcast.

В этот раз поговорили с Ксенией Муфтаховой - тренером с опытом с 2010 года, автором канала «Человек и тренер» и человеком с очень разнообразным спортивным опытом: от фитнес-бикини и силовых тренировок до велоспорта и других видов спорта.

Главная тема выпуска:
Качаем мышцы, а не эго.

Поговорили о том, где заканчивается здоровое стремление к результату и начинается попытка любой ценой что-то доказать себе или окружающим.
Обсудили:
- почему цели клиента далеко не всегда оказываются его настоящими целями;
- зачем тренеру иногда нужно не мотивировать сильнее, а, наоборот, тормозить человека;
- чем любительский спорт отличается от попытки жить как профессиональный спортсмен;
- как тренировки могут превращаться в аутоагрессию и попытку «наказать» себя;
- РПП, непринятие собственного тела и границы ответственности тренера;
- почему хороший тренер должен оставаться чутким, но не пытаться заменить психолога или врача;
- как Ксения организует работу примерно с 50 подопечными онлайн и офлайн;
- зачем раз в неделю собирать данные о сне, активности, тренировках и самочувствии клиента;
- почему онлайн-клиента можно вести так же качественно, как офлайн;

Отдельно поговорили о том, как меняется сам тренер с опытом: от желания дать человеку «правильную программу» к способности увидеть его жизнь комплексно - работу, семью, сон, стресс, ограничения и реальные возможности.

Получился очень человеческий выпуск

🎬 Смотреть на YouTube
🎬 Смотреть на RuTube