В былые времена моей тренерской юности я считал, что кроссфит — это лучшая из всех существующих тренировок, причём для ВСЕХ вообще. А трастеры, приседания, выходы и подтягивания баттерфляем — то, к чему обязательно должен стремиться каждый.

Хорошо, что жизнь быстро пизданула по голове реальностью расставила все по своим местам 😅 Это заставило учиться и совершенствоваться мне как специалисту.

Но в те времена клиентам часто давались мои собственные тренировочные схемы, которые, ну, совсем не подходили некоторым людям. Поэтому не приносили нужного результата. Банально, даже мне их «переварить» по объёму было сложно в рамках двухчасовой тренировки, не говоря уже о часовой персональной.

У каждого тренера, как у врача, есть своё персональное «кладбище» неудачных экспериментов. Задача — делать его как можно меньше, а в идеале — не пополнять вообще.

Жаль, что у некоторых оно только ширится из года в год. Но тут собрались точно не такие ребята 😁

И наша платформа — это увесистый щит, защищающий от плохих решений.

У кого были факапы, но вы их исправили — палец вверх 👍. Кто видит факапы других постоянно — ставьте 🤪.