Что вообще такое контроль, как мы его переживаем и чево делать, чтобы оно переживалось както уже полегчи — особенно в текущих условиях, полных неопределенностей и опасностей?

Я буду рассказывать об этом в Будве 11 октября. Приходите в 17:00 в «Аудиторию» на мою лекцию «От нас ничего не зависит?»!

Как и со всеми сложными психическими явлениями, тут есть проблема определения, чего вообще исследовать: наше реальное влияние на мир? наше переживание физической способности повлиять на предметы вокруг? наши убеждения о том, что мы можем контролировать? наше представление о своих способностях вообще?

Неудивительно, что у нас, простых смертных, каша в голове. Чаще всего мы для упрощения сваливаемся в две противоположные крайности-обобщения.

А) от меня ничего не зависит, ничего не поделаешь, человек слаб, все бессмысленно, ничего не поменять
Б) я могу всё, если захочу, надо только сильне стараться и посылать запросы во вселенную

Несмотря на то, что эти подходы противоположные, у них есть кое-что общее: они не адекватны реальности. Окружающий мир — это сложная система, на какие-то ее части мы не можем влиять, на какие-то влияем опосредованно, какие-то контролируем, и это ещё меняется во времени.

А ещё у этих подходов могут быть схожие последствия: не адекватные реальности действия, которые приводят к неудачам (которых можно было бы избежать), негативным выводам о себе и мире, неправильному рассуждению и планированию — и новым неудачам. Иииии… снижению чувства контроля!

Дальше может следовать разочарование в себе, в других, в мироустройстве… и вот мы уже пускаем сопливые пузыри, оплакивая свою ничтожность.

Слава богиням, ученые не бросают попыток расставить все по полочкам.

Нейробиология, когнитивистика, поведенческая психология — все на своей поляне наводят лад на тему адекватного реальности чувства контроля и нашей способности жить жизнь, которая ощущается своей и в которой мы можем быть значимыми авторами. Гипотез много, но я отобрала самое любопытное.

Мне, конечно, особенно интересно, как все эти штуки про контроль работают в экстремальных условиях. Я 4,5 года живу в войне, работаю с беженцами и эмигрантами как коуч и наблюдаю, какие стратегии используют люди, чтобы не просто выживать, но и если не процветать, то пробиваться сквозь асфальт горестей как небу, как настойчивые одуваны.

Интересно, что мои собственные наблюдения, данные исследований ученых и практические рекомендации для коучей, работающих в военных зонах (их разработали сотрудники моё проф организации ICF) пересекаются.

Но самое главное, что мне стало ясно, так это то, что дизайн нашей нервной системы очень даже неплохо приспособлен к жизни в неопределенности. Мы в каком-то смысле сделаны для выживания в сложных для понимания и предсказания условиях. Это не значит, что это легко. Но это значит, что у нас тут есть пространство для улучшения своих обстоятельств. И нам нужно отдельно учиться пользоваться этой системой корректно.

Лекция на науке, но будет практической и вдохновляющий слушателей на эксперименты.

Всю свою часть дохода за билеты я отдам фонду Pristanište, который начался с дома для беженцев и вырос до благотворительной организации. Они помогают пострадавшим от войны людям, в том числе детям, приехать в Черногорию — и просто поспать и подышать этим чудесным воздухом. Так что сие мероприятие не только интересное вам и приятное мне, но и полезное другим, ура.

Оплата наличными в Auditoria Budva.
Оплата картой по ссылке