«Жизнь без психзащит» Часть 6. Интроекция

Говорить про интроекцию, наверное, сложнее всего. Удобно примерно так же, как вырезать самой себе аппендицит.

В случае проекции мы как бы наблюдаем куски своей психики, разбросанной по окружающим людям, как брошенные им в лицо жидкие слаймы: разглядела, подошла, сковырнула эту соплю и себе обратно забрала.

В случае с интроекцией происходит обратный процесс. Наша собственная психика, как огромный пудинг, как бы поглощает объекты, находящиеся вне нас (ну, точнее, образы этих объектов такими, какими мы их воспринимаем — не обязательно такими, какими они есть на самом деле, ну неважно, короче). И эти чужеродные штуки частично врастают в нас, как имплант. Они ощущаются частью тела — и всё таки обладают признаками чужеродного объекта.

Вообще интроекция шире, чем защита. Это такой способ организации контакта с миром. В гештальте любят приводить как пример интроекции учебу. Вот ты сидишь такой с пустой головой на лекции. Лектор рассказывает про то, что такое здоровая психика, а что такое ментальное расстройство. И ты себе это в голову положила как призму — и дальше она становится частью твоей оптики, через которую ты смотришь на других людей.

Мы таким образом вообще формируем личность. Хорошо инсталлированная интроекция становится каркасом личность: именно через неё ребенок усваивает язык, социальные нормы, способны регулировать свои эмоции, представления о добре и зле, убеждения всякие, без которых себя потом представить не может.

В гештальте есть забавная аналогия с пищеварением, чтобы отделить здоровую интроекцию от какой-то такой не очень функциональной. Как будто бы интроекция — это поедание пищи, то есть ты берешь что-то внешнее и делаешь частью своего организма. Ты внимательно выбрала еду, обнюхала ее, попробовала — она ок, нравится, подходит, здоровая, питательная. Ты ее откусила, хорошенько прожевала, проглотила — и она питательными веществами разошлась по организму. И вроде как в тебе попало что-то внешнее. Но в то же время оно полностью растворилось и стало тобой, укрепив твои мышцы и кости, скажем.

Но тут все могло пойти не так с самого начала. Ты можешь открыть рот и тебе насильно впихнут какую-то мерзкую еду. Или ты набросишься на какую-то дрянь от стресса, которую на самом деле не очень-то хочешь. Постесяешься жевать и проглотишь целиком, и еда застрянет в желудке, как кирпич. Но только еда в итоге переварится, а в психике такие объекты могут десятилетиями торчать и отравлять ткани.

Всем известна метафора Внутреннего Критика — вот это непереваренный чужеродный интроект критикующего родителя, которого человек, будучи еще без зубов, проглотил целиком — и потом долго не понимает, что его стоило было бы разжевать, полезное пустить на ткани, а косточки выплюнуть нахер в сторону того, кто эту дрянь туда инсталлировал. Ну типа.

Короче, вот такая штука.

[продолжение в следующем посте]