Перезвон моей души

Чуть в далеке, за горой, живет и здравствует поселение Плес. Школа, колледж, добротные дома, порядок и чистота. Выглядет все это попроще, хотя встречаются и резные наличники и деревянные калитки. Продолжается жизнь в домах, где выросли сами хозяева и подрастает следующее поколение.
Плес, как многослойный пирог в котором есть красивая туристическая зона, прогулочная набережная вдоль Волги и одновременно размеренная жизнь провинции, где есть работа и значит жизнь продолжается. А над всем этим главенствует русская природа с ее березами, холмами, разливом Волги и неуловимый щемящий дух, так знакомый всем нам - здесь Русью пахнет.
Ух красиво стала писать, пафосно, не свойственно мне это. Но видно место там такое.
А где же я во всем этом?
В первый день приехав в Плес я в своем обычном темпе быстро провела разведку местности и растерялась….я все посмотрела за пол дня, что я буду делать оставшиеся? Замедляться! Получилось это у меня не сразу. Так интересно слушать внутри себя два темпа. Одна моя часть все еще планировала куда и зачем, другая скользила взглядом по глади речной заводи, любовалась резьбой наличников, слушала ветер, что запутался в ветвях берез, короче всячески увиливала от планов, задач и никак не хотела быстро перебирать ногами.
Уезжала я с тишиной внутри и мягким сердцем. Что-то новое вошло в меня и не хочет уходить.

Прикосновение к течению жизни
Плёс встретил меня осенней прохладой, безлюдием и тишиной. Это потом уже будет вереница бесконечных экскурсионных групп, очередь на посадку в теплоход и вечерний хор сверчков под звездным небом. А пока старый причал у которого давно забытые лодки с веслами, плеск волны у моих ног- Волга! Но вот волна начинает яростно биться о берег - в дали причаливает теплоход, а значит десятки туристов торопливой походкой будут спешить увидеть всю эту деревенскую красоту. А посмотреть есть на что. На склоне раскинулись красивые деревянные избы с резными наличниками, куда ни глянь везде свежевыкрашенные фасады, добротные заборы, чур меня, я ничего не перепутала, в России ли я? И чуть сбааив шаг, внимательно приглядевшись понимаю - избы отреставрированы и живут в них дачники, везде в глаза бросаются большие деньги. Местным жителям такие реставрации не по карману. Вот и стоят кое где брошенные дома, которые уже не спасти и не вернуть к жизни. А где же местное народонаселение проживает.

Ладога, все как я люблю.
Я вновь провела пять дней на островах Ладоги. Ничего не изменилось вокруг. Все та же гладь воды, все те же острова, мягкость мхов, шорох дождя, волны тишины и покоя. Все то, что я люблю, к чему тянусь, во что погружаюсь.
Уже не бегаю по острову с фотоаппаратом, не пытаюсь поймать рассвет, не ищу красивый ракурс. Все цветочки и грибочки давно отсняты. Добралась в этот раз до сухих травинок. Все больше в моих снимках лаконичности, сдержанности, простоты линий. Чтобы увидеть, нужно вглядеться, замедлиться, затихнуть. Нужно ли это еще кому-то кроме меня? Уже и это не очень важно. Я начинаю постигать науку просто жить, разве не за этим мы здесь?!

К чему это я - со своим счастьем я познакомилась совсем недавно и оказалось, что эта невиданная птица очень странное создание. Путем размышления я нашла для себя такую формулу.
Счастье невозможно запланировать, достичь, купить, его не нужно искать за тридевять земель. Как это ни странно, оказалось, счастье живет совсем рядом со мной. Оно тихонечко затаилось в мелочах обыденности жизни. Куда ни посмотри, везде его можно найти. Держу в руках чашку утреннего чая и тихонечко улыбаюсь себе - счастье, жмурюсь солнышку за окном и замираю на секунду - счастье здесь рядом, капли дождя барабанят по стеклу и я слушаю внутри тихую грусть, счастье и здесь со мной. Месяц на даче у сестры на берегу Байкала. Сегодня утром сорвала на грядке молоденькую морковку с палец толщиной, лук тут же по соседству, яйцо, нет курятника нет🤣 из холодильника, все это на сковородку и жмурясь от удовольствия съела, счастье есть. Да много его на самом деле вокруг, поскольку живет оно внутри меня и откликается с готовностью на мой зов по любому поводу. Длится это состояние недолго всего-то несколько секунд, пару минут, а если особо постараться то и все пять. Много это или мало, а если три раза по десять секунд и каждый день. Ого! Это уже счастливая жизнь. Смешно да?
Я целый месяц провела в гостях у сестры на даче, вода в заливе была холодная, купальник так и не достала, за то частенько окуналась в свои мгновения тихой радости. Собрала небольшой ролик, состоящий из простых-маленьких житейских мгновений счастья. Прикоснитесь, просто вслушайтесь в себя. Оно там, рядом с вами!

Маленькие радости дачного лета.

Помню давно, в другой жизни, подписывала пачку поздравительных открыток - желаю счастье, здоровье и долгих лет жизни. И если честно считала эти пожелания сплошным лицемерием и пустышками, но так было принято и я добросовестно писала. На тот момент слово счастье для меня ничего не означало, я с ним не встречалась.

Я расстроилась от того, что не увидела своего привычного образа, сформированного годами, не было ни кристальной чистоты воды, ни тихого шороха волн. Мой ум пытался меня спасти, нашептывая - мы остановились не в том месте поселка, там в дали все по другому. И я отправилась на поиски лучшей доли. К моему великому облегчению другие берега оказалась шумными - я была не права, наше побережье просто создано для меня - тихо, уединенно, безмятежно. И о радость, я успокоилась. Я больше не фантазировала по поводу - где-то там в дали лучше, а приняла действительность такой какая она есть и стала искать умиротворение в мелочах - в шуме прибоя, в стремительном полете ласточек, в каплях дождя на сосновых иглах. Ничего внешне не изменилось, лишь во мне поменялась точка восприятия. И тогда все сложилось - был тихий рассвет с прозрачной водой и шорохом волн, был шум дождя и капли качались на иглах, отражая в себе высоту сосен. Закат в последний вечер был особенно хорош именно тем фактом, что последний в этот раз - утром в дорогу, назад в шум города и бесконечные будни.
Из этой поездки я вынесла урок - мои чувства не зависят от внешних факторов. Я сама творю свою реальность, а мир откликается лишь подтверждая то, что у меня внутри. Мир соглашался со мной, да-да ты права - это неудачное место и встречал меня ледяным ветром и мутными водами! Да-да ты права - это прекрасное место и дарил мне волшебство утреннего рассвета и яркие краски заката. Я получала от Вселенной то, что просила, порой неосознанно и она с любовью мне это отдавала с полна.

Очередное свидание с Байкалом.
В этот раз Байкал встретил меня холодно в прямом смысле этого слова. Студеный ветер заставил одеть сразу весь запас одежды, волны бились о берег, подымая муть и разбивая в дребезги мои иллюзии - я считала, что Байкал всегда прозрачен. Оказывается он может быть и такой - суровый и правдивый в своей ежедневной обыденности.

И все же, и все же.
Там, сидя на высоком берегу реки у костра, пытаясь попасть в его дымовую волну, чтобы спастись от полчища гнуса, я поняла, что есть внутри меня код принадлежности к русскому роду-племени и активировался он при виде тропинки, ведущей к калитке деревенского дома на удивление обитаемого, а возле него три березки и скамейка с видом на реку. Вдалеке купола деревянного храма, того самого, что без единого гвоздя. Мой взгляд утопает в тишине водной глади реки и в ней отражается небо, облака, купола и вот уже чувствуешь себя частью чего-то целого и нераздельного под названием Россия. Как бы не пафосно это звучало.
И тут же грусть наваливается от того что прямо перед тобой разворачивается реальность неизбежности и неумолимости движения жизни, под названием прогресс. Деревня, где из двадцати уцелевших домов только в нескольких живут, магазин и почту закрыли уже давно, храм зарос высокой травой. Чуть дарит надежду мальчонка у реки с удочкой, что приехал на лето к деду, счастливое детство.
Летом деревня слегка оживает, кто-то приезжает на пару месяцев в родовое гнездо, старшее поколение не может совсем оторваться от своих корней, но процесс запущен и его не остановить.
А природа поглощает оставленное человеком пространство и возвращает его себе. Все становится на свои места, жизнь словно река течет не зная остановки и это главное.

Русский север
Недавно я побывала в Архангельской области и долго не могла понять, как соединить в себе красоту природы русского севера с умирающими деревнями. Как вместить в себя тихий восторг и замирание сердца при виде розового утреннего тумана, на фоне куполов деревянной церкви 16 века и щемящее сердце при виде пустых домов, заколоченных окон, заросших бурьяном калиток. Как принять тот факт, что в когда-то крепкое родовое гнездо в виде двухэтажного бревенчатого дома уже никогда не вернется хозяин, что жизнь нового поколения ушла в другие пространства.

К чему это я. Ах да, о запрещенке. Я живу в состоянии ЗОЖ уже много лет и не жалуюсь, мне хорошо. Но иной раз, проходя мимо прилавка с тортами, я разрешаю себе зависнуть рядом с ним, внимательно изучая каждое произведение искусства кондитера. Я называю это - поесть глазами. И вот недавно мне открылись врата рая, не иначе. Я встретила рецепт ПП шоколадного мусса. При этом в основе своем там яйцо, на минуточку вареное яйцо! И еще главное в моем случае - никакой духовки, только погружной блендер.
Итак беру четыре ОТВАРНЫХ яйца, две столовых ложки какао, 100 мл молока (я позволяю себе заменить его на две ложки сметаны) чуть меда. Все это богатство взбиваю блендером, раскладываю в 2 баночки и в холодильник, часа на два. И что интересно, на второй день оно, то есть воздушное шоколадное чудо, еще лучше. Вкуснотища! При этом не понятно, как из вареных яиц получается шоколадный мусс. Ах да, для тех, кто не ест мясо и терпеть не может вареное яйцо - этот источник белка, настоящее сокровище. Я это чудо ем уже вторую неделю и каждый раз испытываю кайф, чего и вам желаю))
Видео с Белого моря, то самое наслаждение, только визуальное.

Девочки!
Меня распирает от желания поделиться, как съесть «запрещенку» в виде десерта на законных основаниях.
Память мне выдала такую картинку - мне лет пять, на столе стоит торт с сумасшедшими розочками, мне ужасно хочется съесть одну из них, я решаю - если пальцем тихонечко подцепить одну, никто не заметит. Розочка легко скользнула в мой живот и позвала еще одну. Сами понимаете - если масляный крем загребать горячим детским пальцем, он исчезает с поверхности торта в одно мгновение. Я помню ужас от вида бисквитного коржа вместо торта и долгое молчание мамы у меня за спиной. Что было дальше детская память не сохранила и на том спасибо.

Цигун в полевых условиях - продолжение.
Алтай, степь, юрта. Раннее утро. Я в кромешной темноте не нашла фонарик, пришлось одеваться на ощупь. Запутавшись в тяжелом пологе из ковра, служивший дверью юрты, я вырвалась наружу, где меня приняла в свои объятия оглушаюшая тишина степи. Я подняла голову вверх и темная бездна ночи обрушила на меня миллиард мерцающих звезд. В Дагестане, коза, увидев меня задумчиво уткнулась своей головой и долго стояла замерев вместе со мной, затем пожевав мою кофту, ушла в туманное утро, позвякивая колокольчиком.
Теперь уже просторы Тихого океана. Яхта. Стоять на палубе не представлялось возможным, приходилось практиковать сидя. Одев на себя все, что было в наличии, я поднималась тихонько на палубу, укутывалась в одеяло и слушала океан, который вместе со мной качался на волнах цигуна.
Конечно же самая продуктивная практика это в привычно-комфортной обстановке дома. Но я считаю бесценным даром, умение практиковать в любых условиях. Даже на высоте 4000 метров. Нет, не на горной вершине с красивым видом, а в комнате непальского гест-хауса, которая скорее была похожа на каменный мешок с маленьким окном в соседнюю стену. И не смотря на замкнутость пространства, со мной случился удивительный опыт полета. В результате которого я стала предполагать, что миф о левитирующих монахах имеет право на жизнь. А вот практика под проливным дождем и раскатами грома на берегу Черного моря, была не очень правильным опытом. Цигун и молнии не совмещаются. И еще один экстрим с берегов Байкала - стоя неподвижно в столбе, слушать комара, который уютно устроившись на щеке медленно делает прокол от которого волнами сотрясается эфирное тело и табун мурашек бежит по коже, как ответ на несанкционированное проникновение. А чуть позже ощущать, как тяжело комар отталкивается от твоего тела на взлете, словно груженный бомбардировщик до краев наполненный кровью, моей кровью. Экстрим все таки стоит избегать и это тоже опыт.
Я открываю свой летний полевой сезон. И как же здорово встречать солнце стоя в столбе, не опасаясь замерзнуть, впитывать его яркость сквозь закрытые веки. Слушать полет насекомых, которые летят по своим делам, не обращая внимание на твое неподвижное тело. И по вибрациям жужжания понимать их траекторию движения и размер, при этом не опираясь на зрительный канал, а только слух и еще неведомые мне
возможности тела, как инструмент познания пространства.
Египет, Мустанг, Кисловодск, Архангельск уже остались за спиной, а впереди как всегда Байкал, Ладожские шхеры, Алтай и еще пару точек в разработке. Жизнь идет своим чередом.
На видео - Архангельская область.

Цигун в полевых условиях
Вот уже четыре года я каждое утро занимаюсь Цигун. А так как я заядлый путешественник, то приходится мне это делать в разных условиях.

Дары Мустанга
Что я привожу из своих путешествий? Впечатления, фотографии, жизненный опыт. Частенько, это целый ворох из снимков, рассказов, эмоций. А иной раз моя котомка пуста, только невнятные снимки, короткий рассказ и ощущения, которые трудно осознать самой и тем более облечь их в слова и встроить в повествование. Так случилось с Мустангом. При просьбе, расскажи о поездке, я честно пыталась выудить из себя хоть что-то, но все попытки были провальные и я признала тот факт, что мои ожидания и полученный опыт не совпали.
У меня сформировался бренд Тибета и Непала - место где обретают духовный путь сквозь преодоления себя, трансформацию, тайные знания, иными словами шаблоны и чужие картинки мира. И они сделали свое дело - я искала в Мустанге знаки, путеводные подсказки подсознания, иные мироощущения. Войдя в это пространство со своим шаблоном, я не нашла, то что искала. Как итог - добротные фотографии, но без эмоций, без моей глубины. Много видео, ничего не передающее, лишь фиксирующее и естественно мои неоправданные ожидания и разочарование от увиденного. И если честно отбросить весь этот мусор, в сухом остатке есть лишь невозможность вместить в себя это величие и безмолвие гор, масштаб огромного мира и свою собственную малость на его фоне. Живя в густонаселенном и обжитом мире, трудно представить пространство, где на тысячи километров нет никого и ничего ( дорога, машина и и четыре человека в ней, кажутся малостью в сравнении с этим ощущением). Вот это переживание и есть тот драгоценный дар от Мустанга.
PS только написав этот текст я поняла, что обрела то, за чем собственно и ехала туда. Сожалею, что не смогла это передать в снимках, по моему субъективному мнению. Вашему вниманию альбом по следам моих исканий.

Где-то между Непалом и Тибетом
Стоя на краю обрыва где-то между Непалом и Тибетом я вдруг обнаружила, что не способна вместить весь этот огромный мир в себя, мой ум выбился из сил искать хоть мало-мальски похожее из моего прежнего, на минуточку двадцатилетнего опыта путешественника. И я сдалась! Я отбросила все свои старые шаблоны бытия и стала впитывать всем своим существом этот затерянный мир.
Приглашаю вас пока только слегка прикоснуться к этому пространству, просто почувствовать и услышать вибрации этого места. Подробности будут, когда мой ум прийдет в себя, разложит по полочкам и приступит к анализу …но это не точно)))

Катманду-Мустанг
Я сейчас в Катманду в ожидании вылета домой. Сегодня у меня день релакса и первой попытки вернуться к себе после перезагрузки под названием - путешествие в королевство Мустанг. Я знала, что такие путешествия происходят не просто так, но как это будет в реальности не загадывала. Даже мой ум не пытался фантазировать, просто выдавал порциями эмоции в виде страхов по разным поводам, а их здесь предостаточно. У меня была только одна просьба к Вселенной - пусть будет мягко и бережно. Под устала я что-то от испытаний, прыжков в неизвестность и полетов над пропастью неизбежности. Так что сижу вот сейчас в кафе, шумный суетливый Катманду течет мимо меня за стеклом. Пока не разрешаю себе запускать процесс осознания и подведения итогов, путешествие еще не закончилось. Вселенная - мягко и бережно, пожалуйста!!!

Королевство Мустанг где-то между Непалом и Тибетом. Я сейчас там, в эту самую минуту сижу закутавшись в одеяло, похожее на ковер и слушаю как ветер хозяйничает среди гор-великанов. Высота 4000 метров и одна мысль пульсирует в висках Как вместить в себя весь этот затерянный мир! Наверное это горная болезнь, а может… разбираться буду позже.

Жизнь моего зверинца продолжается
Понимаю, что пора подводить промежуточные итоги. Все это немного грустно, есть понимание, что ничего не исчезнет, просто будет по другому. И все же я пытаюсь удержать вот эти исчезающие мгновения той атмосферы, что сложилась за это время на этом канале “Перезвон моей души», мне они дороги и топочут ножками в несогласии исчезнуть. Моя неугомонная Гусеничка в первую очередь, а ножки у нее с тех пор окрепли, и бодро маршируют, громко топоча. У нее теперь есть специальное бревнышко. Куплено оно было для другого моего питомца Золотого петуха, но как оказалось удержать равновесие при зажатых стопах дело неблагодарное, поэтому пришлось заниматься стопами более пристально. А там, согласно китайской акупунктуры спроецированы все наши внутренние органы. И встав впервые поперек бревнышка стопами под мое громкое ой-ой я встретилась со всеми своими зажимами, собранными по жизни путем наплевательского отношения к своему телу. Но это в прошлом. Бережно по чуть-чуть я учусь принимать свое тело и заодно расслаблять стопы.
А что петух, тот самый золотой? Этот своенравный товарищ ведет себя непредсказуемо. Стоять на одной ноге он научился, но как только уходит контроль пространства путем закрытия глаз , вот здесь то и проявляется его нрав. Он периодически меняет точки опоры. Кажется ну вот мы с ним научились выстраивать ось позвоночника, отлично, стой себе довольный и гордись. Так нет же нужно резко поменять ее на горизонтальную ось тазобедренных суставов и опять сново здорово. Тело не готовое к таким кульбитам качается, стопа нервно дрожит пытаясь удержать тело, а что петух? Я его тут по случаю научила тянуть подбородок вверх , очень мне хочется убрать признаки дряблости кожи и дала повод моему петуху теперь стоять с гордо поднятой головой, заодно вытягивая спину и смотреть на все происходящее с высока.
Кстати о прямой спине. Как оказалось, она должна быть не совсем прямой, а с небольшим плавным изгибом. Так как я этот изгиб у себя не обнаружила, пришлось научиться ходить уточкой. Это когда пятая точка оттопырена совершенно наглым образом и подозрительно напоминает уточку.
Так что теперь по утрам минуты три по моей квартире гордо шагает странный зверек. Голова у него как у петуха гордо поднята, спина с оттопыренной пятой точкой подозрительно напоминающее уточку, а ножки весело чеканят шаг перебирая всеми пятью пальцами и уже очень отдаленно напоминают ту самую усталую гусеничку.
Вот так и живем. Всего пять минут, но каждый день и тело вместе с жизнью медленно неуклонно меняется.