Ну что, помедитируем? Подборка приложений

🟢 Медитация уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и имеет доказанное позитивное влияние на нашу нервную систему. А слаженная работа сердца и мозга даёт единственное состояние, в котором мы генерим идеи (и один из способов достичь этого состояния, как вы поняли, медитация).

🟩 Вот 5 приложений, которые можно использовать для медитации уже сегодня:

1. HeartMath

На наших программах по развитию креативного мышления мы используем американские аппараты HeartMath, к ним доступно приложение с гайдами по медитации.
На Android https://cutt.ly/9LtDwMj
На IOS https://cutt.ly/GLtDciK
Приложение бесплатное

2. Мо: медитация и сон
На Android https://cutt.ly/eLtSUL2
На IOS https://cutt.ly/3LtS30x
В приложении есть бесплатный контент

3. Insight Timer — Медитация
На Android https://cutt.ly/4LtAPZb
На IOS https://cutt.ly/tLtAZke
Приложение бесплатное, с отдельными платными функциями

4. Практика — медитация и сон
На Android https://cutt.ly/bLtSnKq
На IOS https://cutt.ly/qLtSp0S
Есть бесплатный пробный период 7 дней и бесплатный курс для новичков медитации

5. Просто: медитация и сон
На Android https://cutt.ly/BLtA2WW
На IOS https://cutt.ly/9LtSq6T
Есть бесплатный пробный период 7 дней

Поделитесь потом, как вам медитация с приложениями