Тренировки от МВМ

Планы на субботу: ловим золотую осень и едем тренироваться! 🍂🚴‍♂️

Пятница в разгаре, а значит – самое время решить, как провести завтрашний день. Погода шепчет, грунты отличные, а наши тренеры уже готовы делиться фишками и заряжать вас на прогресс!

Поэтому присоединяйтесь к субботним тренировкам:

🧒 Детям: Измайлово с Андреем (12:30–14:30)
Лесные тропинки, преодоление препятствий и прокачка пампа
💰 2550 ₽/чел

🚵‍♂️ Взрослым: Чулково (Подготовка к «Тёмной Гонке»)

• 1 группа (новички, 10.00-12.00): учимся техничным поворотам, работаем над спусками, подъемами и уверенной базой.

• 2 группа (среднячки и продвинутые, 12.30-14.00): разбираем ступени, уклоны, трамплины и трассу предстоящей гонки.

💰 2550 ₽/чел

Не сидите дома – пока сухо и тепло, надо катать!

🧡 Записаться: @mtb_training

Пока погода радует, самое время потренироваться! В эту субботу Андрей проведет детскую тренировку в Измайлово 🧒🚴‍♂️

🗓 Когда: 19 сентября
⏰ Время: 12:30–14:30
📍 Где: Измайлово
💰 Стоимость: 2550 ₽/чел.

Что будет на тренировке?
Покатаемся по узким тропинкам-трейлам парка, освоим несложные технические элементы и препятствия, а затем заедем на памп-трек.

Взрослые, вы тоже не упускайте теплые денечки – записывайтесь на тренировки!

🧡 Запись: @mtb_training

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
🧡 на эту неделю: 14-20 сентября

В программе:
✔️ сложные трейлы Бутово с Даней для среднячков и продвинутых
✔️ памп в Марьино с Андреем для новичков и среднячков
✔️ две субботние тренировки в Чулково в преддверии Темной Гонки: знакомство с трассой для новичков и изучение сложных элементов для среднячков и продвинутых

Подробнее в тренировках:

Среда, Бутово: Для среднячков и продвинутых. Катаем по трейлам, отрабатываем технику прохождения сложных нырков, дропов и столов.

Пятница, памп-трек в Марьино: Для начинающих и среднячков. Прокачиваем баланс, оттачиваем развороты, работу в контруклонах и прыжки.

Суббота, Чулково (первая группа): Для начинающих. Знакомимся с трассой, учимся технике поворотов, уверенному прохождению спусков, подъемов и базовых элементов.

Суббота, Чулково (вторая группа): Для среднячков и продвинутых. Разбираем сложные элементы уровня категорий «Спорт» и «Элита»: ступени, повороты на склоне, трамплины и т.д. При наличии трека прикатываем круг предстоящей гонки.

📌 Запись: @mtb_training

Вы просили – мы делаем! Детская тренировка с Андреем уже в эту субботу! 🎉🚴‍♂️

Родители, мы знаем, как часто вы спрашиваете нас о занятиях для ребят. Направляем детскую энергию в правильное русло под присмотром опытного тренера!

🗓 Когда: 12 сентября
⏰ Во сколько: с 10.00 до 12.00
📍 Где: В Марьино
💰 Стоимость: 2550 р/чел

Что будет на тренировке?
Поработаем на памп-треке, отработаем повороты и развороты, а также раскатаем несложные секции трейла «Ракета».

🧡 Запись: @mtb_training

Прикатка круга Московского Веломарафона с тренерами МВМ 🚲

Знать трассу заранее – это уже половина успеха на гонке. А изучать ее в компании тренеров-профи – еще и сплошное удовольствие! В эту субботу проедемся по кругу, посмотрим ключевые места и настроимся на классный заезд без суеты.

⏰ Когда: 12 сентября в 12:00
📍 Где: В Альфа-Битце, встречаемся здесь
🅿️ Ближайшая парковка: здесь (бесплатная)
💰 Стоимость: это бесплатно!

🚴‍♂️ Для кого?
Ждем на прикатке взрослых и детей старше 13 лет любого уровня – от начинающих до продвинутых. С нами будут сразу три тренера – Петя, Гриша и Даня, поэтому мы разобьемся на комфортные группы по силам и темпу.

Предварительная регистрация не нужна: просто приезжайте!
Но чтобы мы понимали масштаб нашей банды, ставьте реакцию ⚡️ на этот пост, если планируете быть!

Слоты на наш мини-кэмп в Обнинске разлетаются с рекордной скоростью! 💥

За первую же неделю ушла бóльшая часть мест. Если вы планировали провести 9–11 октября в крутой компании, подтянуть технику с нашими тренерами и перезагрузить голову – лучше не откладывать.

Пишите прямо сейчас на @mtb_training и бронируйте свое место!

📌 Программа кэмпа
🧡 Обнинск, 9-11 октября

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
🧡 на эту неделю: 7-13 сентября

Воскресенье всё ближе, а значит, Московский МТБ-Веломарафон уже на пороге! Время отбросить страхи, выдохнуть и настроиться на классную гонку. Наши тренеры помогут вам почувствовать байк так, чтобы на старте была только одна мысль: "Я точно справлюсь!" 🧡

В программе этой недели:

Вторник, памп-трек в Строгино: Для новичков и среднячков. Обучаемся работе на памп-треке, отрабатываем технику прокачки и прохождения поворотов.

Среда, Бутово: Для среднячков и продвинутых. Катаемся по усложненным трейлам, разбираем свитчбэки, «нырки» и работу с рельефом.

Четверг, Крылатское (учебная трасса): Для новичков и среднячков. Разбираем базовые элементы, учимся уверенно проходить препятствия и контролировать байк.

Четверг, памп-трек в Чертаново: Для новичков и среднячков. Разбираем основы техники, разминаемся на пампе и выезжаем на простые трейлы Битцы.

Пятница, памп-трек в Марьино: Для новичков и среднячков. Прокачиваем технику на пампе, учимся проходить контруклоны и отрабатываем прыжки.

Суббота, Марьино (детская тренировка): Поработаем на памп-треке, отработаем повороты и развороты, а также раскатаем несложные секции трейла «Ракета».

📌 Запись: @mtb_training

Тренировки от МВМ pinned a file

Тренировки от МВМ pinned a photo

📎Мини-кэмп в Обнинске от МВМ, подробная программа

Даты: 9-11 октября

Осень подкралась неожиданно, но это не повод грустить, ведь мы открываем запись на осенний мини-кэмп в Обнинске! 🍂🚴‍♂️

Все в жизни меняется, но что-то остается неизменным: уже третий год подряд мы едем в ближайшее Подмосковье за техничным катанием и ламповой атмосферой уикенда! 🧡

📍 Локация: Обнинск
🗓 Даты: 9–11 октября
👥 Уровень: Новички/Среднячки/Продвинутые

Что вас ждет:
• 3 группы под руководством Пети, Гриши и Андрея
• Тренировки на технику, памп-трек и длительный заезд по новому маршруту
• Проживание в отеле с 3-разовым питанием
• Вечерние собрания и разборы техники

📌 Подробную программу по дням, условия проживания и другие детали ищите в PDF-файле ниже 👇

📸 А по тегу #ОбнинскМВМ можно посмотреть, как душевно и драйвово мы провели этот кэмп в прошлом году!

📎 Забронировать место или задать вопрос: @mtb_training

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
➡️ на следующую неделю: 31 августа - 6 сентября

Погода радует, трейлы и трассы в идеальном состоянии! Упустить возможность потренировать технику при таких условиях – просто преступление 😎

Что будет на тренировках:

Понедельник, Бутово: Для среднячков и продвинутых. Катаемся по усложненным трейлам, разбираем свитчбэки, «нырки» и работу с рельефом.

Вторник, Крылатское: Для новичков. Отрабатываем базовые элементы в учебной зоне и учимся проходить часть кросс-кантрийной трассы.

Среда, памп-трек в Кусково: Для новичков и среднячков. Знакомимся с пампом, учимся прокачивать рельеф, работать в контруклонах и делать первые прыжки.

Четверг, памп-трек в Гольяново: Для новичков и среднячков. Осваиваем памп-трек, отрабатываем технику прокачки, контруклоны и основы прыжков.

Суббота, Чулково: Для новичков и среднячков. Изучаем чулковские трейлы в преддверии гонки Velogearance, разбираем траектории и технику преодоления сложных элементов.

Запись: @mtb_training

Последний шанс присоединиться к завтрашним тренировкам в Чулково!

Будем учиться безопасно проходить спуски и подъемы, а также разберем траектории под руководством тренера Андрея.

Тайминг:
🔘10.00-12.00 - новички
🔘12.30-14.30 - среднячки и продвинутые

Стоимость тренировки: 2550 руб/чел

Выбирай группу по уровню и пиши на @mtb_training для записи ❤️

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
➡ на следующую неделю: 24-30 августа

В программе:
🔵Крылатское и Измайлово для новичков
🔵трейлы Бутово, Филей и трасса в Крылатском для среднячков и продвинутых
🔵две субботние группы в Чулково – сначала для начинающих, затем для среднячков.

Подробнее о тренировках 👇

Вторник, Крылатское: Для новичков. Отработаем базовые элементы в учебной зоне и проедем часть кросс-кантрийной трассы.

Среда, Бутово: Для среднячков и продвинутых. Катаемся по усложненным трейлам, разбираем свитчбэки, «нырки» и работу с рельефом.

Четверг, Фили: Для среднячков и продвинутых. Прикатываем лесные трейлы и отрабатываем технику прыжков.

Четверг, Крылатское: Для среднячков и продвинутых. Покатаем учебную и основную МТБ-трассу, разберем все ключевые элементы и поучимся прыгать.

Пятница, Измайлово: Для новичков и среднячков. Отрабатываем технику поворотов на равнине и уклонах, учимся проходить небольшие спуски и подъемы (программу подстроим под группу).

Суббота, Чулково (первая группа): Для новичков. Катаемся по легким трейлам, осваиваем несложные подъемы и спуски.

Суббота, Чулково (вторая группа): Для уверенных райдеров. Интенсивная работа на подъемах и спусках, прохождение сложных и техничных участков.

Записаться: @mtb_training

Еще есть шанс попасть на завтрашние тренировки от МВМ 🚴‍♂️

На выбор две локации:
✅ Крылатское с Андреем для новичков (начало в 15.00)
✅ Большая группа в Битце с Петей и Гришей для всех (начало в 13.00)

Подробнее о тренировках – в расписании.

Запись: @mtb_training

Наконец-то все тренеры МВМ вернулись в Москву, так что мы снова открываем запись на групповые тренировки 📎

На этой неделе в программе:
🔘памп в Строгино
🔘трейлы Бутово
🔘Крылатское для новичков и среднячков
🔘и воскресная большая группа в Битце!

Подробнее о тренировках:

Вторник, памп-трек в Строгино: Для новичков и среднячков. Обучаемся прокачке пампа, отрабатываем повороты и контруклоны, а на десерт – банни-хоп.

Среда, Крылатское: Для среднячков. Подробный разбор элементов и техники прохождения кросс-кантрийного круга.

Четверг, Чесс-парк в Бутово: Для среднячков. Изучаем трейлы, учимся прыгать с дропов и делать банни-хоп (программу подстроим под уровень группы).

Суббота, Крылатское: Для новичков. Работа над балансом, развороты в узком пространстве, базовые прыжки и раскатка по простым секциям кантри-трассы.

Суббота, Битца (старт от пампа Чертаново): Для всех уровней. Большая совместная тренировка с Петей и Гришей: катание по трейлам Битцы, разбор техники и прокачка навыков в крутой компании.

Запись: @mtb_training

Заключительный день кэмпа в Архызе мы провели по-настоящему ЭПИЧНО!

Каждый МТБ-шник знает: в последний день сбора длительная тренировка – это обязательная программа! Поэтому нас ждал эпичный маршрут к Обсерватории – 105 километров и 1500 метров набора 🤯

За тренировку мы спустились из Романтика в Нижний Архыз, преодолели подъем к Обсерватории на 16 км и 900 м набора, немного передохнули, полюбовались, и направились обратно.

Несмотря на то, что было очень непросто, все участники справились с дистанцией, за что мы ими очень гордимся 💪

А тех, у кого по плану была сокращенная дистанция, Петя встретил в Нижнем Архызе и довез до Романтика на машине. Такой вот сервис на наших кэмпах!

#АрхызМВМ