🧡 на эту неделю: 14-20 сентября
В программе:
✔️ сложные трейлы Бутово с Даней для среднячков и продвинутых
✔️ памп в Марьино с Андреем для новичков и среднячков
✔️ две субботние тренировки в Чулково в преддверии Темной Гонки: знакомство с трассой для новичков и изучение сложных элементов для среднячков и продвинутых
Подробнее в тренировках:
Среда, Бутово: Для среднячков и продвинутых. Катаем по трейлам, отрабатываем технику прохождения сложных нырков, дропов и столов.
Пятница, памп-трек в Марьино: Для начинающих и среднячков. Прокачиваем баланс, оттачиваем развороты, работу в контруклонах и прыжки.
Суббота, Чулково (первая группа): Для начинающих. Знакомимся с трассой, учимся технике поворотов, уверенному прохождению спусков, подъемов и базовых элементов.
Суббота, Чулково (вторая группа): Для среднячков и продвинутых. Разбираем сложные элементы уровня категорий «Спорт» и «Элита»: ступени, повороты на склоне, трамплины и т.д. При наличии трека прикатываем круг предстоящей гонки.
📌 Запись: @mtb_training