Теперь упражнение:

- Берем цель

- Отсчитываем дедлайн

- Разбиваем цель на задачи

- Задачи разбиваем на график (конкретные действия в определенные дни, в определенное время, сколько времени на это уходит)

- График адаптируем под повседневную жизнь (находим время, определяем место)

- Представляем визуально этот процесс

- Представляем результат

- Теперь подкрепляем ежедневное действие удовольствием


Поставьте реакции, была ли вам полезна и интересна это информация?