🧩 МОДЕЛЬ / ФРЕЙМВОРК

Почему календарь не спасает: модель управления энергией

Вы планируете задачи по времени — но продуктивность всё равно скачет. Три часа утром дают результат, который вечером не сделать и за шесть. Дело не в нехватке времени. Дело в том, что у нас разная энергия в разное время суток.
──────────────────────

КАК РАБОТАЕТ МОДЕЛЬ:
Вместо вопроса «Когда у меня есть время?»
→ задайте вопрос «Когда у меня есть энергия на эту задачу?»

Все задачи делятся на три типа по энергозатратам:

🔴 Высокая когнитивная нагрузка
Стратегия, сложные переговоры, написание важных документов, принятие ключевых решений
→ Планируйте на пик вашей энергии (для большинства — утро)

🟡 Средняя нагрузка
Встречи, обсуждения, согласования, обратная связь команде
→ Середина дня — идеальное время

🟢 Низкая нагрузка
Рутина, почта, административные задачи, отчёты
→ Конец дня, когда энергия падает

──────────────────────
📍 КАК ВНЕДРИТЬ ЗА НЕДЕЛЮ:

Три дня понаблюдайте: в какое время работается лучше всего?
Определите свой личный пик — 2-3 часа в сутки
Заблокируйте это время под 🔴-задачи. Жёстко.
Все встречи — только в 🟡-слоты
Почту проверяйте в 🟢-время

──────────────────────

💡 Время одинаково для всех. Энергия — нет. Управляйте энергией, а не только слотами в календаре.