Аштанга-йога: с чего начать

Четвёртый сезон подкаста будет полностью посвящён аштанга-йоге. Со своими гостями – практиками разного уровня – Виктория Парканская обсудит это особенное для неё направление йоги с разных сторон.

Уже начали и обсудили в новом выпуске:
- что такое аштанга-йога простыми словами
- чем она отличается от других направлений йоги
- всем ли можно практиковать аштангу
- и с чего начать, если есть такое желание.

Слушайте:
🖤 на Яндекс Музыке
💜 в Apple Podcasts
💙 или на других площадках