Короткий конспект и пять причин:
1️⃣ Чтобы начать дышать, услышать и почувствовать свое дыхание
2️⃣ Укрепить тело и подготовить к более сложным практикам
3️⃣ Чтобы реализовать потребность морального роста на коврике (для опытных практиков)
4️⃣ Пережить стресс на коврике = стать более стрессоустойчивым в обычной жизни
5️⃣ Чтобы попрощаться со своими страхами.
Важно: сложные асаны обязательно делать под присмотром преподавателя!
Post #155
146
Подкаст «Бегу к себе» Теория. Зачем нужны сложные асаны В этом эпизоде Виктория Парканская говорит о том, что сложность асан в йоге – субъективное понятие и разбирает конкретные примеры и причины их необходимости в практике. Слушайте: 🖤 на Яндекс Музыке 💜 в Apple Podcasts 💙 или…
- ❤ 3
- 🙏 3