Расписание занятий на следующую неделю

Вторник и четверг | HOLI Третьяковская
🕘 9:00–10:30 — хатха + медитация
• Классические утренние классы, которые помогают проснуться, наполниться энергией и задать хорошее состояние на весь день 👍

Среда | ЙогаДОМ Чеховская
🕢 19:45 — хатха + медитация
• Вечерняя практика — возможность остановиться посреди недели, успокоить ум, восстановить силы и двигаться дальше с большей ясностью 👀

📍 Запись на занятия — через студии HOLI и ЙогаДОМ.

Все классы длятся 90 минут и включают асаны, пранаяму и медитацию. Практика подходит как для начинающих, так и для продолжающих.