Расписание занятий на эту неделю и запись лекции про практику, которая приведет вас к пробуждению!

Разобрали суперсутту MN 19 «Дведхавитакка-сутта — Два вида мыслей», в которой Будда:
• даёт практику рассмотрения двух видов мыслей;
• описывает путь погружения в глубокую медитацию;
• показывает, как с помощью правильно настроенного и сосредоточенного ума можно открыть три вида знания: о прошлых жизнях, о том, как работает карма, и о том, как полностью искоренить причины страдания.

Один из вариантов перевода этой сутты

Лекция станет подводкой к основной теме недели на наших занятиях. Посмотрите её перед практикой :)

HOLI | Третьяковская
Вторник и четверг | 9:00
Утренние классы хатха-йоги и медитации.
Будем пробуждать тело, дыхание и внимание и настраиваться на хороший день.
💚 Запись через студию

ЙогаДОМ | Чеховская
Среда | 20:00
Вечерний класс хатха-йоги и медитации.
Практика, чтобы посреди недели остановиться, выдохнуть, восстановить силы и вернуться к себе.
🤍 Запись через студию

Увидимся на ковриках!

А если хотите вывести йогу за пределы зала и углубить практику, приглашаю в YOCO — наше йога-сообщество.
Здесь онлайн каждую неделю провожу йогу, медитацию и лекцию. А еще здесь сокровищница-хранилище наших курсов, практикумов и предыдущих встреч :)

Подробнее о сообществе — на нашем сайте.