Биомеханика не важна?

Листая ленту, наткнулся на фото Леброна Джеймса, звездного игрока НБА, который готовится к своему 21 сезону в лиге. И первое, что бросилось мне в глаза - кривые приседания 😅

Даже если Леброн завершит карьеру завтра, то он уже впишет себя в историю баскетбола с учетом огромного количества титулов и лидерства по количеству набранных очков. Но что более интересно для меня - он имеет относительно малое количество пропущенных матчей за карьеру с учетом его роли в клубах, где он успел поиграть.

Поэтому возникает резонный вопрос: так ли важна «биомеханика» как мы думаем? Насколько большое значение она имеет с точки зрения «профилактики» травматизма? В 2023 году вопрос довольно риторический, поскольку значимое количество исследований говорит о том, что биомеханика не является ЕДИНСТВЕННЫМ важным фактором, который влияет на риск получения травмы.

Поэтому пользуясь случаем, передаю привет мышечным дисбалансам и коррекции позы.

На текущий момент существует довольно большое количество количество данных, которые сообщают о том, что спортивный
травматизм является МНОГОФАКТОРНЫМ и существует большое количество переменных, которые необходимо держать в голове при оценке возможных рисков: от тренировочного графика и подготовленности спортсменов до восстановления, питания и социальных факторов :)

Эра биомеханики в реабилитации прошла, но это не значит, что можно делать все движения как «по кайфу» и забывать про физику и здравый смысл 😁