В спортивном тяжелоатлетическом упражнении «Рывок» можно выделить следующие биомеханически обоснованные структурные компоненты: периоды, стадии, фазы.

По структурным компонентам анализируемое упражнение подразделяется на следующие периоды, стадии и фазы:

🅰️ Опорный период подготовительных действий – разгон:
1️⃣ стадия – тяга:
|. – фаза взаимодействия атлета со штангой до момента ее отделения от помоста;
||.– фаза предварительного разгона.
2️⃣ стадия – подрыв:
|. – фаза амортизации;
||. – фаза финального разгона.

🅱️ Период основных действий – подсед:
1️⃣ стадия – невесомость:
|.– фаза уменьшения опорной реакции;
||. – фаза безопорного состояния;
2️⃣ стадия – перегрузка:
|.– фаза увеличения опорной реакции;
||. – фаза кратковременной динамической осанки в глубоком приседе.

🆎 Период завершающих действий – подъем:
1️⃣ стадия – динамический подъем:
|. – фаза подъема;
||. – фаза принятия рабочего положения.
2️⃣ стадия – статическое равновесие:
|. – фаза коррекции;
||. – фаза реализации статического равновесия – фиксация.