Forwarded from Физическая подготовка (Roman Timofeev)

YouTube Как соединить тренировки с питанием Наиболее частые причины, по которой любители фитнеса прекращают свои занятия - это отсутствие видимых результатов и отсутствие нутриционной поддержки, отсутствие понимания что и как есть чтобы тренировки оказались эффективными. Причин тому немало. Но на…