ВОТ ТУТ можно ознакомиться с обзором на основе опроса тренеров по физподготовке клубов NBA. Участие приняло 20 тренеров из 30 возможных клубов.

Результаты показали, что параметр композиции тела является буквально маст хэвом среди всех специалистов. Также абсолютно все специалисты уделяют внимание мобильности/подвижности игроков.

19 из 20 тренеров (95%) дают своим атлетам движения из тяжелой атлетики.

Все 20 практикуют плиометрику в своей работе.

Присед и его вариации, а также движения из тяжелой атлетики и их вариации - наиболее часто используемые опции тренерами по физподготовке в NBA.
#исследования
#тренинг