Не забыл про свое обещание подготовить небольшой материал по выпадам, в котором попытаюсь уместить и ответ на вопрос, почему общепринятый «анатомический или биомеханический» анализ упражнения может являться упрощенной моделью происходящих процессов.

Вообще, это один из наглядных примеров, почему я не блоггер: к примеру — надо рассказать вам о мышцах, которые, наиболее или наименее активны в том или ином варианте исполнения выпада.

… далее моя башка взрывается от сложности, на первый взгляд, элементарного вопроса.

Упрощать и «налить водички» в любом случае придется 🤷‍♀️.