Грамотно составленный цикл подготовки это конечно круто и важно. Но куда важнее обеспечить базовый вещи.

РЕЖИМ :

1. Питания
2. Сон и другое восстановление
3. Тренировки

Если пытаться выдержать супер цикл и упустить например психологические моменты, то можно получить через какое то время значительные перерывы между тренировками.

Лучше двигаться медленно, но уверено.

Базовые вещи. Простые. Но практика показывает, что люди приходят и уходят ( занимаются от нескольких месяцев до нескольких лет, реже 3-5 лет и завязывают) остаются на десятки лет немногие

И речь тут не только ( не столько ) о спорте. Речь о фитнесе

Всем спортивного долголетия !