С одной стороны тренировочная модель должна быть достаточно гибкой для того, чтобы учесть разные внешние и внутренние факторы.

Но такая гибкость сулит много сложностей при составлении программы, расчёте циклов.

Есть риск свалиться в крайность : тренировки по самочувствию и без классического плана ( циклы, периоды) . Что не верно на мой взгляд.

Сложность в том, чтобы совместить классическое планирование ( периоды, циклы ) с гибким подходом, который я старался описать выше ☝🏽 и анализом разных факторов