Основные показатели NIRS. Часть 4.

График второй интервальной тренировки

А здесь, если посмотреть на другие показатели, то видим гипоксию.

O2Hb (красная линия) - так же падает. Что с одной стороны, может говорить, о том что потребление мышц кислородом растет, однако:

HHb ( синяя линия) остается на одном уровне. Практически не меняясь.
Если кислород не используется, то и гемоглобина без кислорода больше не становится. По аналогии с туристами. Если консервы есть, но не используются, то и количество пустых банок не растет.

THb (зеленая линия) общей гемоглобин - тоже падает. Кровь просто не может в нужном объеме поступать к работающим мышцам. Количество общего гемоглобина начинает падать.

При этом видно, что во время отдыха количество общего гемоглобина растет. И количество гемоглобина с кислородом становится больше, чем без него. Кислорода становится больше, чем организм может его сейчас использовать. Что говорит, о расслабление мышц и открытии сосудов. Теперь кислороду (гемоглобину с ним) гораздо легче попасть в рабочие мышцы.

Почему такая разница между двумя интервальными протоколами. Это не значит, что первый вариант правильный, а второй нет. Все зависит от:
- интенсивности работы;
- продолжительности работы;
- состава мышечных волокон и работы митохондрий;
- на чем выполняется работа (велоэргометр/ бег и тд)
- уровня тренированности выполняющего тесты.