Конечно, при личном контакте работать значительно проще, но есть нюанс: все движения выполняет не тренер, а сам человек. Выполняет на основе обратной связи от тренера и собственных ощущений.

Когда ты находишься в зале, то сами подъемы занимают ничтожно малое количество времени, а все остальное — потупить в телефоне, принести диски и прочий пук-среньк.

Это значит, что если человек снимает мне подходы и при этом соблюдаются требования первого абзаца, то я вижу то, что видит тренер в зале.

Я не смотрю на пук-среньк и кто с кем поздоровался, я смотрю и вижу самое главное. Это значит, что я смогу дать столько информации, сколько нужно. Именно чистой обратной связи. Дистиллированной. Выжимки!

Иногда это несколько слов, иногда — несколько предложений. Кому-то этого будет достаточно, кому-то нет. Это не реклама, это про тренды.

Очень часто приходится переучивать людей, которые брали персоналки и любовались тренером непосредственно в зале. Или того хуже — переучивать ту кривизну, которая есть.

Кривизна формируется под влиянием двух факторов. Первый — человек начал делать, как удобно и к этому «как удобно» привык. И постепенно это свое «как удобно» кастомизировал.

Второй — тренер примерно понимает, как должно выглядеть движение, но не понимает, что у него внутри. Не понимает, что такое подрыв, как работают ноги и корпус на швунге, что такое подтягивание (это если мы говорим про кроссфит).

Если тренер не понимает, то максимум, чему он научит — это перемещать штангу из А в Б. Как-то.

Вместо основных фаз акцент будет на ерунду из разряда громко топнуть, задрать башку на старте или сделать что-то еще.

Я повторю: если тренер не шарит, то он может тарабанить вас в прямом и переносном смысле — толку не будет.

Точнее, какой-то, может, и будет — есть граждане, которые подсознательно стягиваются в залы именно для того, чтобы их по-разному драли. Как говорится, счастья молодым, никого не имею в виду и ничего не имею против, но эффективность у такого тренинга околонулевая.