Сегодня впервые после долго отдыха от тяжелой атлетики сделал рывок, подъем на грудь.

1️⃣ До этого я занимался регулярно. Нагрузки были средние. Выполнял приседания, тяги и различную подкачку

2️⃣ Без тяжелой атлетики (1) весьма пресно и скучно. ( лично для меня ). Даже малые веса в рывке, толчке дают много эмоций и более приятные ощущения после тренировки

3️⃣ Возможно (2) связано с тем, что я бывший штангист. Впрочем не важно почему так. Главное я получил то что хотел от сегодняшней тренировки 💪

Желаю и Вам получать положительные эмоции от Ваших тренировок