Tillo Journal

Что общего у ремня безопасности, выставленной на кондиционере температуры в офисе и защитной экипировки?

Рассказываем в карточках.
____
Подпишись на Tillo — медиа про тело, здоровье и сознание.

Американский штат Индиана запустил социальную кампанию, призывая жителей не носить уличную обувь внутри дома. Почему это стало проблемой?

Американцы правда не снимают обувь? По опросу YouGov почти 40 процентов американцев носят уличную обувь дома, и только четверть просит разуваться своих гостей. Эта привычка распространена и в других англоязычных странах: особенно, у старшего поколения. Насколько это вредно?

Уличная обувь создаёт проблемы? Да, исследования подтверждают, что уличная обувь — серьёзный источник загрязнения дома. 

— Подошвы накапливают миллионы бактерий, включая кишечную палочку и другие фекальные микроорганизмы, которые попадают туда с полов общественных туалетов, улиц и мест выгула животных. Часть из них устойчива к антибиотикам.

— Помимо бактерий, обувь приносит домой пестициды и стойкие химикаты. В Индиане к загрязнителям добавляется свинцовая пыль, попадающая на подошвы из старых зданий со свинцовой краской.

— Самая загрязнённая зона — первые несколько шагов от входной двери, а больше всего риску подвержены маленькие дети, которые ползают по полу.

____
Подпишись на Tillo — медиа про тело, здоровье и сознание.

Знать, как питаться правильно, — ещё не значит делать это каждый день.

30 сентября мы вместе с нутрициологом Екатериной Черепановой разберём 5 ошибок, которые мешают здоровому питанию стать обычной частью жизни. Без жёстких диет, запретов и попыток изменить всё за один день.

Хочешь попасть на бесплатный вебинар в Zoom? Зарегистрируйся на него в нашем боте по этой ссылке!

Проглатываемые датчики и терапевтические капсулы питаются от обычных батареек, которые выводятся из организма в туалете. Учёные из MIT разработали специальную батарейку, которая рассосётся уже в желудке.

Как она работает? Устройство из магниевого сплава, молибдена и с электролитом из биоразлагаемой жидкости окружено оболочкой из воска. Она защищает батарею от желудочного сока и позволяет ей работать несколько дней. Затем оболочка постепенно разрушается и компоненты батареи начинают растворяться.

Это испытали на людях? Пока только на голодных свиньях. Авторы отмечают, что батарейкам требуются дальнейшие исследования срока хранения и работы в более реалистичных условиях. Отдельная проблема — биоразлагаемые чипы, но учёные разрабатывают и их.

____
Подпишись на Tillo — медиа про тело, здоровье и сознание.

Дочь мечтала, чтобы папа повёл её к алтарю. Она предложила ему порисовать, потому что знала: любимые занятия помогают людям с деменцией пробудить знакомые воспоминания. И он узнал её и был до глубины души тронут.

21 сентября — Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. Тема 2026 года в переводе: «Чем раньше знаешь, тем больше можешь сделать: диагноз деменции важен».

Сейчас около двух третей людей с деменцией в мире не имеют официального диагноза. Без него у них нет доступа к лекарствам, планированию ухода, юридической защите и поддержке.
Своевременный диагноз — это право, а не роскошь.
____
Подпишись на Tillo — медиа про сознание и тело.

21 сентября — Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. Вот его ранние сигналы, которые нельзя игнорировать.

— Забывание недавних событий. Человек повторяет одни и те же вопросы и забывает недавние разговоры, при этом старые воспоминания сохраняются.

— Проблемы с привычными делами. Сложности с дорогой в знакомое место или с правилами любимой игры.

— Путаница во времени и месте. Человек теряет счёт дням и не понимает, как оказался там, где находится.

— Трудности со зрительно-пространственным восприятием. Сложнее оценивать расстояния, читать, различать цвета.

— Проблемы с речью. Человек теряет нить разговора и подолгу подбирает слова.

— Перекладывание вещей. Предметы оказываются в странных местах, и человек не может восстановить, где их оставил.

— Снижение способности к суждению. Появляются странные финансовые решения и неряшливость.

— Уход от общения. Человек отказывается от хобби, работы и встреч.

— Изменения настроения и личности. Появляются тревожность, подозрительность, апатия, раздражительность.

____
Подпишись на Tillo — медиа про сознание и тело.

Учёные нашли статистическую связь между здоровым образом жизни и снижением риска рака. Какие полезные привычки важнее всего?

Что случилось? Учёные из Немецкого центра исследований рака проанализировали данные 287 745 человек, чтобы понять, как здоровый образ жизни связан с риском развития 27 типов рака. Здоровые привычки снижали риск заболеть половиной видов рака из выборки. У людей, соблюдавших 4–5 рекомендаций, общий риск рака был ниже примерно на треть.

Что учёные называют ЗОЖ? В здоровый набор этого исследования вошли:

— отказ от курения;
— нормальный индекс массы тела;
— физическая активность;
— умеренное употребление алкоголя;
— стремление к здоровому питанию.

Больше всего на снижение рисков рака влияли отказ от курения и контроль веса.

Какие виды рака попали в выборку? Гортани, лёгких, глотки и пищевода, полости рта, печени, желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек, мягкотканной саркомы, кишечника и рака груди после менопаузы.

____
Подпишись на Tillo — медиа про здоровье, сознание и тело.

Реакция мужчин на симулятор схваток

В Екатеринбурге на Международном фестивале молодёжи поставили симулятор схваток. Мужчины проверили себя. А женщины в комментариях поделились, что для полной картины не хватает ещё пары десятков ощущений
______
Подпишись на Tillo

Если женщина подвергается насилию, у ее ребенка растет риск умереть

По оценке ВОЗ, побои или сексуальное насилие от партнёра хоть раз пережила почти каждая четвёртая женщина, у которой были отношения. Из разных видов насилия сильнее всего со смертью ребёнка в первый месяц жизни связано сексуальное: шансы выше на 70%. У физического и эмоционального связь слабее, +37% и +29%.

Правда, переносить эти цифры на богатые страны пока рано: почти все исследования проводили в странах с низким и средним доходом, больше всего в Индии и Эфиопии. Авторы работы из Университета Кертина в Австралии считают, что о насилии дома стоит спрашивать и помогать прямо там, где ведут беременность и лечат детей. Как думаете, должны ли врачи задавать такие вопросы?

Источник:

Kefale et al. Intimate Partner Violence Against Women and Mortality Among Children Younger Than 5 Years. JAMA Network Open, 2026.

______
Подпишись на Tillo

Американский регулятор FDA одобрил первый препарат при спинальной мышечной атрофии, который действует непосредственно на мышцы. Его будут применять вместе с уже существующей терапией у пациентов от двух лет.

О чём речь? Спинальная мышечная атрофия — редкая наследственная болезнь, при которой мышцы постепенно слабеют и уменьшаются в объёме из-за «сломанного» гена.

Существующие препараты от СМА задействуют резервный ген и останавливают гибель нейронов, но не восстанавливают уже потерянную мышечную массу. «Айзембилд» призван решать эту проблему.

Насколько он помогает? В исследовании у 34% детей на препарате заметно улучшились двигательные функции против 14% в группе плацебо. В среднем состояние пациентов на «Айзембилд» улучшалось, а в группе плацебо — ухудшалось.

Лишний вес — причина «исчезновения» полового члена

Приобретённый синдром скрытого полового члена — это когда пенис нормального размера становится частично или полностью скрыт надлобковым жиром и кожей.

Научный обзор 2021 года отмечает, что ожирение является наиболее частой причиной приобретённой формы у мужчин; в одной из рассмотренных хирургических серий 87% пациентов были с ожирением.

Основные проблемы при этом состоянии — затруднённое мочеиспускание и подтекание мочи, инфекции, фимоз, сексуальная дисфункция и психологические трудности. Главная профилактическая мера — поддержание здорового веса.

Источник:
Cohen, P. R. (2021). Adult Acquired Buried Penis: A Hidden Problem in Obese Men
______
Подпишись на Tillo

До чего может довести сильная усталость?
Пользователи сети поделились своими историями.

Делись своими историями о безумной усталости и подписывайся на Tillo, чтобы больше отдыхать.