Многие из навыков, которые я освоил, не были чем-то уникальным и пришли ко мне из самых разных источников. Один из ключевых — моя собственная практика диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Именно ДПТ научила меня, что любовь, радость, удовлетворённость, ощущение наполненности, страсть — почти всё хорошее в жизни становится возможным, когда мы практикуем то, что реально работает. Секрет — не в идее. Секрет — в поведении. Радость и покой приходят не от размышлений, а от действий.

Отрывок из книги “The Velvet Rage”, стр. 237
@thevelvetrage