Удовлетворённость вместо одобрения

Навык
Выбирайте те инвестиции в свою жизнь, которые действительно приносят тебе чувство удовлетворённости, а не те, которые обещают заслужить признание или одобрение со стороны окружающих.

Контекст
С раннего детства большинство из нас стремились добиться одобрения окружающих, чтобы хоть как-то компенсировать то внутреннее ощущение, что с нами что-то не так или даже что мы недостойны любви. Став взрослыми, мы часто продолжаем следовать этой установке, выбирая карьеру, партнёров, друзей — исходя не из того, что приносит нам внутреннюю пользу, а из того, что, как мы предполагаем, сделает нас более «приемлемыми» в глазах других.

Если ты хочешь оставить позади последствия стыда и вернуть себе подлинную жизнь, тебе нужно внимательно пересмотреть все свои эмоциональные вложения: действительно ли они приносят тебе внутреннее удовлетворение сами по себе — или же просто дарят чувство принятия и внешнего одобрения?
Только то, что усиливает и поддерживает твоё чувство внутренней удовлетворённости, в конечном счёте принесёт тебе радость и чувство наполненности. Всё остальное будет лишь забирать твою энергию и время — которые могли бы быть потрачены на нечто по-настоящему значимое и вознаграждающее.

Отрывок из книги “The Velvet Rage”, страницы 177-178