TGViewer
theolefirenko theolefirenko @theolefirenkooo · 65.8K subscribers
Post #3155 6.44K
Деревенская тренировка #1 👍


пока есть турник (но очень тонкая перекладина, куплю хваты шире, чтобы прорабатывать предплечья)

есть гиря 16 кг от отца


и заказал еще пару гантелей регулируемых. + мой вес 🐈 и вес Милены

Этого будет достаточно на первое время

Дальше в планах построить home outdoor gym со всеми приколами
  • ❤ 147
  • 🔥 45
  • 🐳 23
  • ⚡ 1
More from @theolefirenkooo
  1. Oct 5, 2026ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА ИЗ 10 на личное Менторство Начинаем в четверг 🦾 Пишите мне в личку за по…
  2. Oct 2, 2026theolefirenko pinned a photo
  3. Oct 2, 2026Прощай ЖИР, УСТАЛОСТЬ и СЛАБОСТЬ все ребята выше 👆 - СКИННИ ФЭТ это когда мало мышц и мно…
  4. Sep 30, 2026Причина номер 1 тренироваться каждому человеку Мы очень сильно поссорились с Миленой неско…
  5. Sep 28, 2026Как избавиться от ЖИВОТА и боков с 3 простыми ПРИВЫЧКАМИ? За последние 14 дней у меня было…
  6. Sep 23, 2026Я сейчас в одном из самых живописных мест мира... Бутане Прилетели сюда на свадьбу подруги…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →