Немного расскажу что мы будем делать на занятиях по телесной осознанности...

Каждый человек на своем жизненном пути встречается с различными событиями. Сами по себе события условно нейтральны - они просто случаются независимо от нашего желания. Так происходит жизнь: кто-то рождается, кто-то умирает, кто-то едет в отпуск, кто-то работает, у кого-то свадьба, у кого-то развод и т.д.
Все эти события просто происходят!
Но внутри каждого из нас есть свой взгляд на любое это событие, какой-то эмоциональный окрас: для кого-то развод это долгожданная свобода, а для кого-то горе; для кого-то рождение ребенка - это радость и счастье, а для кого-то обуза и трудность.
Хочу подчеркнуть, что на любое событие внутри каждого из нас есть своя эмоция.
И эта эмоция стремится быть выраженной через какое-либо физическое действие или через речь. Это некий энергетический импульс, который рождается и стремиться к проявлению.

А теперь представьте, что в детстве у нас сложился паттерн (убеждение, на котром основано однотипное действие): кричать нельзя меня мама ругает, топать ногами нельзя, мама опять ругает, громко хохотать нельзя неприлично и т.д.

Вернемся к эмоциям: произошло какое-то событие, в ответ на это событие внутри нас рождается эмоция, как энергетический импульс стремящийся выйти вовне, и тут этот импульс встречается с убеждением "злиться нельзя" (это убеждение создает энергетический блок-узел) и импульс застревает и остается внутри человека. Через некоторое время внутри нас накапливается огромное количество застрявших эмоциональных импульсов, которые постепенно начинают формировать мышечные спазмы. Накопив определенное количество мышечных спазмов, мы можем говорить о психосоматических расстройствах.

Так вот внутри каждого из нас есть достаточное количество таких накопленных и не выраженных эмоционально-энергетических импульсов, которые я предлагаю начать постепенно высвобождать обучаясь экологично проживать свои эмоции через тело в безопасной обстановке в сопровождении специалиста.

До встречи на занятиях☀️
#тс_ВашЛичныйПсихолог
Маргарита Уланова