Терапия Состояний 🔆 Маргарита Уланова

Всем, привет 🙂

Хочу вам немного рассказать о предстоящих в ближайшее время мероприятиях проекта #ТерапияСостояний

Во-первых возобновляются наши воскресные ежемесячные встречи (на летнее время мы их переносили)
И уже 27 сентября состоится 23я живая встреча!
Записаться и посмотреть информацию о встрече можно здесь

Для чего я провожу такие встречи?

В моей картине мира есть понимание, что наше внутреннее состояние сильно влияет на то, как мы проживаем эту жизнь. От того в каком настроении или самочувствии я сегодня нахожусь зависит как я общаюсь с окружающими людьми, какие решения я принимаю, в каком свете я вижу происходящие события.
И моё состояние это чуть ли не единственное в этом мире на что я могу влиять. От умения регулировать своё состояние зависит качество нашей жизни.

На живых встречах мы исследуем свои чувства, эмоции, ощущения, мысли. Учимся давать внимание тем внутренним переживаниям, которые влияют на самочувствие. И постепенно гармонизируем состояние для того, чтобы жить активно и интересно.

Более подробно:
➡️почитать о живых встречах можно здесь
➡️послушать аудио подкаст о проекте здесь

А завтра я вам расскажу о втором предстоящем мероприятии.

©Маргарита Уланова
практический психолог, специалист по регуляции состояний

Вчера состоялся 1й практикум "Денежная дорога". Почти сутки переваривала информацию, полученную во время исследований.

Работа получилась глубокая и интересная. В начале актуализировали проблему, наметили шаги. В процессе пути многое, что всплывало. Я давала возможность участникам прожить каждый шаг до полного ощущения готовности идти дальше. Мы были удивлены, что пришлось уточнять шаги, где-то добавлять, где-то убирать.
Понравилось, что процесс получился живым и гармоничным. Проживалось разное: от самоуничижения до достоинства, от страха ответственности до понимания шагов масштабирования. Конечно же у каждого свой путь, но проблемы, как и всегда в группе происходит, резонировали, дополняли и расширяли видение происходящего и планов на будущее.

И у меня хорошая новость для тех, кто не смог попасть по ряду причин на практикум!
Вы у меня спрашивали будет ли в ближайшее время еще такой?

Мне интересно продолжать исследовать эту тему и поэтому следующему практикуму быть!
Откладывать в долгий ящик не буду. Ориентир держу на 10-11 октября.
Сразу оговорюсь, что места всего 4 и стоимость будет чуть выше 3000₽
Первый, кто запишется, определит в какой день и время будет практикум: суббота или воскресенье, первая или вторая половина дня.
По длительности ориентируемся также на 4 часа.
Бронь места по предоплате 1000₽
Для записи пишите сюда

©Маргарита Уланова практический психолог, специалист по регуляции состояний

Ежемесячная живая встреча
#ТерапияСостояний

27 сентября
Воскресенье
12.00 - 14.00

Адрес: г.Уфа, Ленина 65
"Подполье. Книги и кофе"

Запись на встречу
Для тех, кто хочет:
• погрузиться в свой внутренний мир и поисследовать психоэмоциональное состояние, в котором сейчас пребывает;
• поискать ответы на волнующие вопросы в теплой и душевной атмосфере;
• сгармонизировать свое состояние с помощью телесно-ориентированной практики.

Условия участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 150р)
Запись здесь

Ведущая встречи:
Маргарита Уланова - практический психолог, специалист по регуляции состояний

✔️ Подробнее о встрече
✔️ Отзывы и информация о предыдущих встречах

Детские деньги.

К практикуму "Денежная дорога"
Прочитать подробнее о практикуме

Еще один важный аспект в отношениях с деньгами это понятие взросления.
И чтобы рассмотреть этот аспект предлагаю вспомнить как ребенок относится к деньгам: маленький ребенок о деньгах не знает практически ничего, все его потребности закрывают родители.
По мере взросления у нас появляется понимание, что для того, чтобы была еда и одежда, их нужно откуда-то взять. Кто-то выращивает овощи и фрукты, разводит кур, кроликов и других животных, чтобы обеспечить себя едой. Кто-то прядёт пряжу и ткёт ткани, а потом вяжет или шьет из этого, чтобы обеспечить себя одеждой.
А кто-то зарабатывает деньги с помощью других навыков и покупает на эти деньги себе еду у тех, кто умеет выращивать растения и животных, и одежду у тех, кто умеет ткать и шить.

Ребенок же в начале только впитывает в себя все, что дают ему родители. Но в какой-то момент понимает, что у него есть какие-то способности, чтобы начать тоже делать что-то полезное.
Момент понимания того, что я могу самостоятельно о себе позаботиться называется взрослением и отделением от родителей.

Таким образом ребенку, пока он не понимает весь круговорот вещей в природе, деньги не нужны! Он о них не думает, он знает, что родители его накормят и оденут.
И иногда психика застревает на этом периоде и человек бессознательно ведет себя так, как будто ему не нужны деньги! Он не видит возможности или у него нет психо-физических сил их заработать.
Если вы у себя такое обнаружили, это говорит о застревании естественного процесса психического взросления на каком-то из этапов. Вам понадобится внимание, время и усилия, а возможно и помощь специалиста для того чтобы дать психике повзрослеть.

Практикум "Денежная дорога" состоится уже завтра!
20 сентября
11.00 - 15.00
Адрес: Лесной проезд 6
Есть 3 места.
Стоимость 2000₽
Записаться здесь

©Маргарита Уланова практический психолог, специалист по регуляции состояний

Как выстроить гармоничные отношения с деньгами?

К практикуму "Денежная дорога"
Подробнее о практикуме

Количество денег зависит от нашего умения выстраивать коммуникации. Ни для кого не секрет, что деньги придумали люди, как средство обмена и накопления. Об этом рассказывает такая наука как экономика.
Целеполагание рассказывает о том, что нужно точно знать чего хочешь, к чему стремишься и тогда мозг начинает искать решение как этого достичь.
Но есть еще системная-семейная терапия и расстановки, которые рассказывают, что наши отношения с деньгами зависят и от наших родовых историй и сценариев.
Все эти факторы влияют и на входящий денежный поток и на нашу способность удерживать и накапливать.

Ребенок рождается и еще не знает об этом мире ничего. Постепенно, через взрослых, с которыми он взаимодействует, у него начинает формироваться картина мира. Взрослые рассказывают ребенку как этот мир устроен, как делать можно и как нельзя и какие могут быть последствия различных действий.
Взрослые рассказывают не только через слова и книги, но и через своё поведение. Ребенок учится глядя на поведение других и бессознательно перенимает образ общения взрослых и с деньгами в том числе.

И в процессе взросления деньги в нашей внутренней картине мира начинают обрастать "искаженными" функциями.
Для того, чтобы навести порядок в своих отношениях с деньгами и поменять перенятые от родственников сценарии важно наблюдать за своим поведением и исследовать есть ли у нас искажения.

Этим и займемся на практикуме "Денежная дорога"
Осталось 3 места.
Стоимость 2000₽
Запись здесь
До встречи 20 сентября

©Маргарита Уланова практический психолог, специалист по регуляции состояний.

3 составляющих нашего финансового благополучия.

К практикуму "Денежная дорога"
Подробнее о практикуме

Наличие у нас денег характеризуется тремя аспектами:
1. Входящим денежным потоком - то сколько денег мы можем привлечь и присвоить.
2. Внутренней емкостью и целостностью - то сколько денег мы можем иметь в наличии, накапливать и сохранять.
3. Умением направлять деньги на восполнение собственной энергии - то как мы умеем закрывать собственные потребности и сохранять свою активную деятельность.

Есть мнение, что для того, чтобы увеличить количество имеющихся у нас денег нужно усиленно работать с входящим потоком. Но это только одна из составляющих финансового благополучия.
Бывает так, что входящий поток достаточный, но деньги утекают как сквозь пальцы на какие-то непредвиденные расходы. И тогда это вопрос емкости и целостности.
А бывает так, что из того количества денег, что я получаю я покупаю все для своей семьи и дома, но себе почти ничего не позволяю и тогда не за горами эмоциональное истощение и потеря смысла в том, чтобы в принципе создавать входящий денежный поток. Зачем, если я не могу с помощью этого себя восполнить?

На практикуме сделаем диагностику и поисследуем на какую составляющую вам нужно обратить внимание.

До встречи 20 сентября
Запись на практикум

©Маргарита Уланова практический психолог, специалист по регуляции состояний.

Практикум "Денежная дорога"

20 сентября
воскресенье
11.00 - 15.00
Адрес: г.Уфа, Лесной проезд 6

Практикум для вас, если:
✔️Вас волнует текущее денежное положение
✔️Вы хотите поисследовать, что вам мешает увеличить доход
✔️Вас беспокоит почему деньги быстро утекают
Записаться на практикум

На практикуме, вы
1⃣ продиагностируете себя по трем составляющим, от которых зависит количество денег в нашей жизни
2⃣ узнаете по каким параметрам вычисляется каждый шаг и составите свою денежную дорогу
3⃣ пройдете по этой дороге и поисследуете какие есть препятствия на вашем пути
4⃣ найдете ресурсы и составите дальнейший план действий для успешного внедрения новых осознаний в текущую жизнь.

Ведущая: Маргарита Уланова - практический психолог, специалист по регуляции состояний

Стоимость: 2000₽
Количество мест: 6
Для брони места предоплата 50%
Записаться на практикум

Всем привет🙂
Лето завершилось, но солнышко периодически нас еще радует своими лучами.
Осень активно вступает в свои права и все чаще можно заметить в своем настроении "грустинку" об уходящем теплом и зеленом времени года.

Сейчас самый подходящий момент позаботиться о навыке регуляции своих состояний.
Приглашаю вас на ближайшие мероприятия проекта #ТерапияСостояний

20 сентября 2026г
11.00 - 15.00
Практикум "Денежная дорога"
Адрес: г.Уфа, Лесной проезд, д.6
Стоимость 2000₽

Запись здесь

27 сентября 2026г
12.00 - 14.00
Ежемесячная живая встреча
Адрес: г.Уфа, Ленина 65
"Подполье. Книги и кофе"
Условия участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 150₽)

Вопросы пишите в комментариях⬇️

Онлайн встреча
#ТерапияСостояний

6 сентября
Воскресенье
10.00 - 12.00 мск

Платформа Яндекс.Телемост
Запись на встречу обязательна

Встреча для тех, кто хочет:
• погрузиться в свой внутренний мир и поисследовать психоэмоциональное состояние, в котором сейчас пребывает;
• поискать ответы на волнующие вопросы в теплой и душевной атмосфере;
• сгармонизировать свое состояние с помощью психологической практики.

Условия участия:
без оплаты
Ссылка на встречу отправляется за 1 час до проведения в личном сообщении
Запись здесь

Ведущая:
практический психолог Маргарита Уланова

Такая онлайн встреча проводится впервые
✔️ Отзывы и информация о живых встречах

Дорогие, всем привет🙂
У меня есть чудесная новость!
Еще с весны, я хотела запустить безоплатные онлайн встречи #ТерапияСостояний и время пришло 👏

1я встреча планируется на
воскресенье 6 сентября с 10.00мск - 12.00мск
Обратите внимание, что время ставлю московское, т.к. у меня есть клиенты и подписчики из других городов.

Но! Так как эти встречи запускаются для тех, кто давно хотел попасть на живые встречи и не мог по разным причинам, я очень жду от вас обратной связи:
в какие дни и какое время для вас лучше проводить такие встречи?
Выходные или будни?
День или вечер?

Онлайн встречи будут проходить 1 раз в месяц, так же как живые. Лучше конечно установить какой-то один конкретный день, чтобы была опора, но будем ориентироваться по обстоятельствам.

Пока я ставлю воскресенье
6 сентября.
Но жду вашу обратную связь в комментариях⬇️

17.08.26г состоялась 22я ежемесячная встреча #ТерапияСостояний
Вопросы были разные, но канва как всегда про наши различные состояния.
В этот раз давала разные простые методики и рассказывала как они работают и почему именно так. После практики участникам расходиться не хотелось и мы остались до самого закрытия гостеприимного пространства Подполье. Книги и кофе

❤ Благодарю каждого участника за открытость и душевное тепло, а владельца Подполья Искандера за вкусные напитки☕

До встречи 20 сентября
#ВашЛичныйПсихолог_тс
Маргарита Уланова

Дорогие, обстоятельства складываются так, что я немного задерживаюсь.
Прошу прощения🙃
Начнем встречу чуть позже.

На живую встречу #ТерапияСостояний
17 августа есть 5 мест❗️

Приглашаю тех, кто исследует свои внутренние состояния: эмоциональные и телесные реакции на разные жизненные события.
Если вам не нравится то, как вы реагируете и вам трудно с этими реакциями справляться, приходите. Будем исследовать и учиться навыку психологической устойчивости.
Будем учиться выходить из тревожности.
Будем учиться давать место своим переживаниям.
Запись

До встречи💗
#ВашЛичныйПсихолог_тс
Маргарита Уланова

Подробнее о встрече

Ежемесячная живая встреча
#ТерапияСостояний

17 августа
Понедельник
19.00 - 21.00

Адрес: г.Уфа, Ленина 65
"Подполье. Книги и кофе"

Запись на встречу
Для тех, кто хочет:
• погрузиться в свой внутренний мир и поисследовать психоэмоциональное состояние, в котором сейчас пребывает;
• поискать ответы на волнующие вопросы в теплой и душевной атмосфере;
• сгармонизировать свое состояние с помощью телесно-ориентированной практики.

Условия участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 150р)
Запись здесь

Ведущая встречи: практический психолог Маргарита Уланова

✔️ Подробнее о встрече
✔️ Отзывы и информация о предыдущих встречах

На период июль-август есть возможность онлайн-консультаций.

Для тех, кто впервые можно начать с диагностики и наметить индивидуальный план.
Стоимость разовой консультации 3500₽/час

Также есть место в сопровождение от 5 до 20 недель (3000₽/час)
Стоимость от 15000₽ (5 часов) до 60000₽ (20 часов)

Дополнительно есть услуга по работе отдельно только с денежными программами диагностика и коррекция.
Стоимость
3500₽/час
9900₽/3 часа

Запись и подробности в личном сообщении @margo_ula
или по тел. 89174481799

15.07.2026г состоялась 21 ежемесячная встреча #ТерапияСостояний

Говорили о том, что беспокоит, исследовали различные состояния, но главное давали место своим разным проявлениям (частям психики), которые часто не замечаем. Через признание частей идет процесс исцеления - возвращения к целому. Таким образом мы ремонтируем (терапевтируем) свою психику и учимся саморегуляции (умению распознавать и управлять своими внутренними состояниями).

Каждый раз приходя на встречу, удивляюсь и радуюсь открытости участников и огромному желанию научиться новому навыку🙂

И как обычно выражаю благодарность за уют и гостеприимство пространству, в котором мы собираемся Подполье. Книги и кофе. и ее владельцу Искандеру за такую прекрасную возможность ежемесячных встреч💗

В следующий раз увидимся
17 августа
понедельник
19.00-21.00

#ВашЛичныйПсихолог
Маргарита Уланова

Напоминаю, что сегодня в 19.00 встречаемся в Подполье.

Ежемесячная живая встреча
#ТерапияСостояний

15 июля
Среда
19.00 - 21.00

Адрес: г.Уфа, Ленина 65
"Подполье. Книги и кофе"

Запись на встречу
Для тех, кто хочет:
• погрузиться в свой внутренний мир и поисследовать психоэмоциональное состояние, в котором сейчас пребывает;
• поискать ответы на волнующие вопросы в теплой и душевной атмосфере;
• сгармонизировать свое состояние с помощью телесно-ориентированной практики.

Условия участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 150р)
Запись здесь

Ведущая встречи: практический психолог Маргарита Уланова

✔️ Подробнее о встрече
✔️ Отзывы и информация о предыдущих встречах

Дорогие, всем привет🙂

Сессия сдана на отлично🙌
Переживаний и подготовки к экзаменам было много. И трудности тоже были, но мы их преодолели!

На фото часть нашей группы, делимся впечатлениями сразу после экзамена.

1й год обучения позади. Идём дальше👣
В сентябре стартует 2й год обучения.
А пока каникулы💃