Официальный канал Центра подготовки спортсменов "Темп". Доводим до финиша — от новичка до IRONMAN. Онлайн-тренировки под руководством профессиональных тренеров.
Что делать, если вы видите явное нарушение правил в триатлоне до старта?
Расскажем о консультации, которую мы дали одному участнику Чемпионата мира Ironman 70.3 в Марбелье. Прогуливаясь по транзитной зоне во время постановки велосипедов, он обнаружил, что у одного из его конкурентов по возрастной группе лежак явно не соответствует регламенту. И обратился к нам с вопросом как оформить протест.
В целом, протест – абсолютно верное решение, призванное цивилизованно отстаивать принцип честной игры для всех. Но сама подача протеста – это крайнее средство и если есть возможность до него доводить, то всегда лучше пойти по пути наименьшего сопротивления. Поэтому мы рекомендовали обратиться к главному судье прямо на месте во время постановки велосипедов, сославшись на пункт правил Ironman 5.03 (с) Удлинители аэробаров не должны выходить за передний край переднего колеса или дисквалификация.
Конечно, можно бы было это сделать и после финиша, тем самым настояв на дисквалификации участника с таким явным нарушением правил. Но будет ли это честно к своему сопернику, если нарушение можно попытаться предотвратить заранее? Другой вопрос как он вообще попал в транзитную зону мимо судей или судьи не обратили на нарушение внимание? В целом эта норма появилась в правилах Ironman только в этом году. С нашей точки зрения, когда главного судью ставят перед фактом, что есть явное нарушение правил и ссылаются на конкретный пункт, у него не останется выбора как начать исправление ситуации.
В том случае, если главный судья не отреагирует, то предварительное обращение к нему будет вашим сильным аргументом при протесте (то есть оспаривании решения главного судьи или действий другого спортсмена). Но в этом случае необходимо следовать регламенту: подаётся протест после финиша в определенное время дня (это указывается в брифинге). При подаче протеста необходимо оплатить комиссию за рассмотрение (обычно 50 долларов/евро или эквивалент в местной валюте). Если протест удовлетворят – деньги вам вернут. И, наконец, написать на бланке суть протеста, формулируя ситуацию максимально кратко, но в то же время чётко и ссылаясь на пункты правил.
Рассматривает протест не главный судья, а сформированное жюри соревнований или представители национальной федерации по триатлону. И, поверьте, это строго соблюдается. Вас не будут игнорировать.
В нашем случае спортсмен, обратившийся к нам, сделал именно так, как мы рекомендовали. То есть обратил внимание судей до старта соревнований, а протест подавать не стал.
🔵В Подмосковье, под Дмитровом, прошёл трейловыйзабег CityTrail 6 — X-Trail (дистанция Boss) длиной 33,5 км с набором высоты 500 м. Где выступили: Дьяченко Ольга - 5:33:34 Леонов Владимир - 5:33:36
🔵Роман Мерзликин пробежал Самаркандский полумарафон за 1:26:10 (1 место ВК)
🔵Гатчинский полумарафон: Александр Котов - 1:27:40 Александр Портей - 1:34:44
🔵Триатлон спринт Faro, Португалия: Сергей Сорокин - 1:01:59
🎉 СВЕРШИЛОСЬ! Бронирование сборов по триатлону в Аланье ОТКРЫТО! 🎉
Мечтаете о тренировках под ласковым турецким солнцем, в окружении единомышленников и под руководством опытных тренеров? Мы рады объявить, что бронирование на наши триатлонные сборы в Аланье на 2026 год открыто!
📅 Первая смена: с 28 марта по 11 апреля 2026 года ⚫️Узнать больше и забронировать👇 Сборы в апреле
📅 Вторая смена: с 25 апреля по 9 мая 2026 года ⚫️Узнать больше и забронировать👇 Сборы в мае
ВНИМАНИЕ! Количество мест строго ограничено!
😃Не упустите свой шанс провести незабываемые дни, посвященные триатлону, в одном из лучших мест для тренировок.
5 октября полумарафон в Казани. Стартуем вместе. Все ошибки ещё раз разобрали и я просил Пашу строго придерживаться очень понятной стратегии «отрицательного сплита», это когда вторую часть дистанции ты бежишь быстрее первой. Порядка 12 км Паша достаточно комфортно бежал в группе с пейсмейкером на 1 час и 20 минут, а вот дальше нужно было прибавлять и уже работать в максимально возможном темпе до финиша! Наконец-то все сложилось как нужно и у нас новый личный рекорд – 1:18:50! (имея запас на первой половине дистанции, на второй части Паша смог ощутимо прибавить и даже выбежать из 1:19) https://t.me/dreamtriatlon/331 (ссылка на отчёт о забеге в Казани)
Спортивный сезон 2025 года и новый рекорд клуба ТЕМП от Павла Решетникова.
1 ЧАСТЬ Паша традиционно открывал соревновательный период забегом на 21 км 25 мая и показал 1:20:33 (темп 3:50 на км). Имея осенний личный рекорд 1:19:08 (темп 3:45 на км) Полного удовлетворения от результата мы, конечно же, не получили. Проанализировали раскладку по дистанции, слишком быстрое начало и это нужно будет обязательно учесть на следующих стартах.
15 июня в мощной компании стартуем «олимпийскую» дистанцию в Тюмени. Специфика трассы такая: 1.7 км плавание (вместо 1,5 км) по течению, 47 км велоэтап (вместо 40 км) и беговой этап порядка 10 км, как и всегда на этой дистанции. Течение в этом году на много сильнее, река полноводнее. Со старта Паша стал отставать от группы лидеров и в общем проиграл более 50ти секунд Артёму! Далее его сильный вид и на велосипеде он включился в борьбу за 3-5 места. Первые двое ребят были уровнем посильнее и прогнозируемо стали отрываться все дальше и дальше. На бег Павел и Артём выбежал вместе на 3 и 4 позиции. Будет интересно. Разрыв от пятого места стал увеличиваться, и стало очевидно, что третье место будут разыгрывать наши ребята. За 2,5 км до финиша Артём стал прибавлять и появился не большой разрыв, который так и будет медленно расти до самого финиша. Артём третий, Паша четвертый и он попадает на расширенный подиум. В серии стартов IRONSTAR в категории «элита» традиционно на всех стартах награждают 6 человек. Чем сильнее состав элиты, тем сложнее попасть в заветную шестёрку!
29 июня, через две недели после соревнований в Тюмени мы встречаемся в Екатеринбурге и у Паши первая гона «А» в сезоне. (обычно так отмечают самые важные старты) Элита не многочисленна, но состав мощный! Николай Ярошенко, действующий профессиональный атлет уверенно выигрывает этот старт, а вот дальше была прогнозируемая и очень упорная борьба на всех трёх этапах. У каждого из ребят был «сильный» вид или же ровные все три вида. Паша вторым выбежал на бег после велоэтапа и мы стали считать минуты и секунды отрыва от преследователей на каждом круге. Паша держал хороший темп, но ребята бежали быстрее и начали отыгрывать. Всё решилось на четвертом, завершающем круге. Паша опускается на третье место и отрыв от четвертого просто таял на глазах. С огромным трудом Паша остается третьим и выигрывает у 4го 13 секунд! И это после почти 4,5 часов борьбы! Паша впервые на такой дистанции попадает в тройку сильнейших! (1,9 км плавание, 90 км велогонка, 21.1 км бег)
5 июля мы вместе стартуем в индивидуальной велогонке на 20 км «Жажда скорости» в Екатеринбурге, где Паша снова попадает на подиум в своей категории! Следующая остановка снова Екатеринбург и старт по триатлону на «олимпийскую» дистанцию от местного организатора URALMAN. Старт знакомый, Паша уже выигрывал его и раньше. В этом так же уверенно становится первым.
Далее обсудили, как проведём вторую часть соревновательного сезона. Берём большую паузу по стартам и начинаем готовиться ко второй гонке «А» в Турции, в начале ноября. Время тянется долго, но зато можно планомерно выстраивать тренировки и не «торопиться». 3,5 месяца подготовки мы все же «разбавили» двумя забегами на 21.1 км. Хотелось замахнуться на новый личный рекорд, а это лучше делать в прохладную осеннюю погоду! 7 сентября полумарафон в родной Перми с ощутимым рельефом и результат 1:21:14 Здесь я отметил несколько отрицательных моментов. Долго не стартовали, сложный рельеф и опять «плохая» раскладка. Вторая пятерка с темпом по 3:33 на км явно забрала много сил и далее забег превратился в выживание. Часто любители ждут личных рекордов буквально на каждом старте, им кажется, что мы тренируемся и значит постоянно должны улучшать свои результаты. Человеческий организм устроен гораздо сложнее, мы не роботы, мы не можем постоянно получать «линейный» прогресс. Иногда приходится ждать на много дольше, чем хотелось бы.
