Когда боль в тазобедренном суставе начинается… с голеностопа (и не только)
На днях на приёме была клиентка с жалобами на боль в левом тазобедренном суставе, ограничение движения и скованность при ходьбе. Боль хроническая, с вовлечением поясничного отдела.
🔍 Диагностика
По результатам кинезиологической диагностики и мануального мышечного тестирования было выявлено:
- слабость левого голеностопного сустава
- ограничение тыльного сгибания в тесте 90/90
- асимметрия левого и правого голеностопных суставов на 3 см
- выключение ряда мышечных групп в цепи шага
При этом важно отметить: в данном случае присутствовали и другие компенсации, в первую очередь — нарушения иннервации на уровне поясничного отдела
Однако левый голеностопный сустав являлся одной из значимых причин формирования отражённой боли в пояснице и тазобедренном суставе за счёт нарушения биомеханики шага и перераспределения нагрузки.
🛠 Что сделали
Работа была выстроена комплексно, так как не всегда упражнения способны дать нужный результат.
В этом случае потребовалось:
- функциональный массаж
- мануальные техники для улучшения мобильности голеностопного сустава
- работа со связочным аппаратом
- мануальное включение слабых мышечных групп
- интеграция всех изменений в паттерн шага с учётом запроса клиента: дискомфорт, ограничение, скованность при ходьбе
📌 Важный момент Не всегда мы можем решить задачу только упражнениями. Есть зоны, куда нужно «зайти руками».
При этом упражнения остаются важнейшей частью работы, но:
👉 они эффективны после мануальной коррекции
👉 и необходимы для закрепления результата
✅ Результат после сессии
- достигнута симметрия между левым и правым голеностопным суставом
- улучшена мобильность тыльного сгибания
- кожные покровы стали более светлыми (признак улучшения циркуляции крови и лимфы)
- баланс на обеих стопах стал более устойчивым, особенно на левой
- подтаранный сустав стал более мобильным
- поднялся левый продольный медиальный свод стопы
- также клиентка отметила:
улучшение подвижности голеностопного сустава
снижение скованности при ходьбе
📌 Этот кейс хорошо показывает:
тело — это система. устойчивый результат даёт только
комплексный подход
: мануальная коррекция + работа с мышцами + упражнения для интеграции и закрепления изменений